好的成长始终是游走在“舒适区边缘“的。
特别赞同《认知觉醒》里的这句话。相比以前提倡的那些跳出舒适区，逼迫自己去成长，我更赞同舒适区边缘拓展的观点。逼迫自己跳出舒适区，这种想法隐藏了一种危险的意识，即否定了舒适区里的一切包括舒适区内的那个自己。但现实是，每个人的舒造区其实是由他最真实的能力，性格，优缺点等等综合起来的结果。也就是说舒适区里的自己才是最接近真实的自己。所以像这种逼迫型的成长看起来是很酷的自我挑战，但实际上更像是对自我的宣战——立起旗帜要打倒原来的那个自己。这种对自我的认知不清以及不接纳本身就是对成长最大的阻碍。后面任何费力的、刻意的、努力的练习都意义不大。
而懂得对自己的舒适区边界进行拓展，则是在认清并接纳真实自我的前提下实现的自发性成长。首先自我的接纳非常重要，虽然很难做到，但它真的能最大程度的降低我们的成长阻力，甚至把阻力将为零。因为从真实自我出发才能让自己真正地自发地去享受成长进步的过程。
另外，在舒造区内更容易让自己达到最好的状态，因为舒适区其实是一个人的能量/磁场达到动态平衡的结果。为什么在舒适区外我们容易感到不自在，其实从能量的角度讲，是因为能量的平衡被打破了，能量流出了我们的安全区域，是失衡的感觉让我们不自在。而平衡是一个人达到最好状态的前提，同时，好的状态又是成长的前提。所以从舒造区出发发展自我才是更有效的。
至于如何找到舒适区边缘，或许可以从自身当前的问题入手，比如发现自己的自制力、行动力等等存在问题，自己存在着解决这些问题的需求，但舒造区的自己并没有相应的认知和能力去解决，那这时就可以顺着这个问题拓展到舒适区外，到舒适区外寻找答案解决舒适区内的问题，这个过程就是边界的拓展，也是自我成长的过程。像这样自然而然的成长过程，才是实际的、有效的且持久的。
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