《遇见未知的自己》2020.09.30
这本书之前自己读过第一遍，读的时候只能读懂1%，2%，第二次，读的时候能读懂10%，惊喜今天翻开这本书，看到了张德芬2019年写的序，觉得现在可能能读懂50%。非常喜欢这篇序。
R：发生在我们身上的事情，我们也许无法控制，但是我们永远可以掌握自己对外在人事物的回应方式，大家也能理解我们看待回应外面人事物的方式。其实解决了我们的生活品质和命运很多人明白了很多道理，但是仍然不肯改变自己的思维模式，情绪习惯，也就是看待事物的观点，和我们以何种态度来回应人事物，这是决定我们快乐幸福成功的关键。
很多人都不明白如何过情绪这一关，其实没有别的办法，就是老老实实的和你不喜欢的感受，呆在当下去经历它，让它燃烧你，肯使你的心消除你的业力，要努力的提振自己的生活，积极的学习，心之探索，新的事物，并且要做到改变。
很多人自己内心充满恐惧，纠结投射到孩子身上，那么就需要去看到自己的匮乏与孩子的不公平，承认自己在利用孩子，让自我感觉良好。
我们指责所有外在的人事物启事，回头都可以看到，是我们自己内在的问题，而不是对方，然而这回眸一看是最难的。
what：大部分时间还会进入到从前的关系模式中去处理生活中的事情。能跳出来，像作者说的，回眸一看是多么不容易。我需要更多的接纳，少一些自责。
why：亲爱的，外面没有别人。所有的外在事物都是你内在的投射出来的结果。
how：更多的回看自己做到当知当觉。当自己对孩子不满意，对其他人不满意时，会坑自己是自己怎么了？而并非对方的问题。
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