早饭：给儿子做的日本拉面。我自己的防弹咖啡＋一个能量棒。
我儿子很奇怪，为什么每个礼拜六早上都是拉面呢？我想了想，还是老实回答：因为我上次买多了。
午餐：儿子跟同学约好一起午饭＋打篮球，只剩下老父亲跟老母亲。我给爸爸报菜名：用霉干菜蒸走油肉吧？然后切一点嫩笋炒鸡蛋，还有菜苔再清炒一下。冰箱里有咸鱼，你拿出来红烧一下吧？还要再吃点啥？这个时候我儿果断打断我们俩的讨论：够了！够了哈～我不在家，你们吃这么好，会让我伤心的。
晚餐：去哥哥嫂嫂家蹭饭，一桌子，很丰盛。我悄悄又学了几道菜，丰富一下自己的菜谱。
虽然跟哥哥嫂嫂同在一个城市，因为忙也很难多见几次面。这次嫂嫂叫我们去家里坐坐，也是因为兄弟俩好长时间没在一起聊聊天了。中国人是好吃的民族，武志红分析，因为我们还没有完全成长起来，心理上还是婴儿，所以才偏爱吃。
但我觉得，吃其实托付了中国人的感情，是一种最平凡的联系方式，不善表达的我们是通过食物来将爱说出来，是最朴素的情感。
饮食日记
终身习惯 ❶成功日记➕反思日记✘7 ❷习惯养成日记✘7 饮食 这一周的饮食都很清淡健康，good！ 运动✘4 可以...
妙妙营养饮食日记－第一天
原则：1.绝对两小时后，再饮水。 2.不吃粥类~泡馍。不吃化学食品。 4.少吃水煮累。包括土豆等。
早餐 营养糊： 黑豆、黄豆、大米、苦荞、核桃、南瓜、红枣、苹果 自制肉夹馍、煎鸡蛋 我单独吃的米饭、西红柿炒鸡蛋 ...
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今天是第一天。但凡要开始一个新的计划，我们就应该明确一下目标。很多人会说，我的目标就是减肥啊！是，这是显而易见的。...
第二周第二天。 早餐：一杯低碳水红茶＋两个鸡蛋（用橄榄油煎） 午餐：一碗辣汤小馄饨＋一个青菜包 和朋友约会。我老公...
今日日更有点晚。 实际上一直有点犹豫，坚持了10天左右，会有偷懒的想法：今天好忙哦，没有时间呀，干了不少活，很累哦...
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