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早睡早起42天|六月份计划:持续运动加大阅读

早睡早起42天|六月份计划:持续运动加大阅读

作者: 朝辞暮尔 | 来源:发表于2022-06-01 17:23 被阅读0次

6月1日,周三,天气雨。

早睡早起第42天。

昨晚10:19入睡,今日7:00起床。

六月份计划:持续运动加大阅读

1.关于早睡早起

本月继续坚持早睡早起这个习惯,在哄完女儿之后就入睡,允许自己有特殊情况。

2.关于运动

本月目标是20次运动,平分到每周是5次运动,运动形式不限,户外慢跑或室内跳操或其他都可以。

3.关于阅读

本月目标是4本书籍,平均到每周是1本,选择自己感兴趣的书,最近对育儿类书籍比较喜欢,想多看几本。

4.关于其他

带女儿们去图书馆的次数尽量多;

带女儿们去体育场的次数尽量多;

专注的陪伴女儿们;

周末烧美味的菜肴;

整理夏季衣服,给衣服也除旧迎新一次;

和队友深入沟通一次,以家庭为主题;

还有很多没想好的事……

5.想对自己说的话

我是个普通人,

我是个想做自己的普通人,

我是个想按自己喜欢的方式生活的普通人。

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