在经历了几的意外之后，终于去到了瑜伽班体验课，由于是周六人特别少，只有我和一对年轻的小姐妹，一个上了岁数的阿姨，还有教练，一共就这几个人。简单认识以后就开始进入课程了，今天课程主题是空中瑜伽，以前只是看别人弄过，自己确从为体验过，所以即兴奋又紧张，在教练带我能做完简单的课前拉伸后，就开始进入了课程的动作训练了，前面几组简单的还行，但到了上去的时候确碰到了对与恐高的我的软肋了，上去以后安全感马上降低几个回合下来，豆大的汗珠掉了了下来，虽然不好受但我还是把整个课程都坚持了下来。
这是我自我要求的开始，是时候做一写决定改便自己了，自律是从对自我要求开始的也希望各位简友支持我鼓励我，我会️越做越好的。
运动-瑜伽打卡
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