整个清明小长假，全部都在晚睡晚起，不规律中度过，唯一只有第一天睿和同学去的孩子的院子完了一天，那天也是第一天晚睡。
清明假期过后，我也需要调整我和睿的生物钟，睿比较简单，说好九点半入睡，如果没到时间她可以看课外书，近一个月时间安排不是非常合理，每天看课外书基本上没有时间，粽子英语现在也是周末挤时间看，所以我打算明天开始，粽子英语磨耳朵，每天有时间就听半小时，如果没有就早起洗漱的时候听。
利用好碎片时间，近大半年没有利用好早上这段穿衣服洗漱时间，天天都是听一些无聊的故事，接下来和睿协商进行调整。
整个清明小长假，全部都在晚睡晚起，不规律中度过，唯一只有第一天睿和同学去的孩子的院子完了一天，那天也是第一天晚睡。
清明假期过后，我也需要调整我和睿的生物钟，睿比较简单，说好九点半入睡，如果没到时间她可以看课外书，近一个月时间安排不是非常合理，每天看课外书基本上没有时间，粽子英语现在也是周末挤时间看，所以我打算明天开始，粽子英语磨耳朵，每天有时间就听半小时，如果没有就早起洗漱的时候听。
利用好碎片时间，近大半年没有利用好早上这段穿衣服洗漱时间，天天都是听一些无聊的故事，接下来和睿协商进行调整。
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本文标题：生物钟调整再次敲响警钟
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