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【日更1316篇】悦静的心理学应用分享

【日更1316篇】悦静的心理学应用分享

作者: 悦静岁月丨心理咨询师 | 来源:发表于2023-01-18 22:52 被阅读0次

    在家庭中,当你的边界总被打破,该如何反击?

    即便在家庭中,有人总试图控制对方,让对方听自己的,按照自己的意志来,但他们也为自己增加了各种“名义”。

    “我这么爱你,你为什么不听我的?”

    “我这么辛苦,你为什么不听我的?”

    “我这么无助,你为什么不听我的?”

    “我是你爸妈,你就得听我的。”

    “我身体不好,你不能惹我生气,你必须听我的。”

    “我见识比你多,你要听我的。”

    ……

    这里面暗含一点,“你听我的还是不听我的”。

    如果你发现对方说来说去,就是想让你按照他的意志来,那你可以不用做复杂的辩论,而是直接讲明白:“你把事情讲得那么复杂,不就是为了一个目的?让我听你的,按照你的来。但是,你是你,我是我,我为什么要听你的?”

    当你把情绪吃进去,就意味着你在鼓励他继续用这种方式表达。直击命门——这虽然有点残酷,但当戳破了对方的自恋,就等于告对方:我是一个完整的人。这时,对方反而会真切感受到你的存在。

    家庭中,一样需要边界,每个人也都是独立的存在。有边界更好处,有边界更受欢迎。

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