【子夜朝闻】2019.01.29

日签

因为一些意外的原因，这两天节奏被打乱的厉害，坚持在更新的朝闻，今天直到晚上才开始做。

当计划被延误的时候，再去拾起来，需要克服一个巨大的心理障碍，这个障碍就是——焦虑。
因为觉得已经来不及了，所以感觉到焦虑。焦虑会带来否定，否定会带来逃避。
当自己明知道该做一件事的时候，却不自主地去做其它事，就是在逃避了。

克服焦虑的办法，就是迈出小的不能再小的一步。
比如我觉得完成朝闻这件事让我焦虑，那么只要先创建一个文档，并写上日期就可以了。

只要迈出了第一步，就很容易迈出第二步。当真正行动起来时，焦虑也就消失不见了。