一事件:最近感觉这自己做事的效率偏低
二感受:沮丧。
三想法:本来内心想尽快的达成这件事情,可是为什么做事这么没有效率呢。
四期待:自己对自己的:高效做事 自己对别人的:无。别人对自己的:无
五渴望:价值感成就感
六我的模式:做事有时是不能高效。
七做些什么:把次要的事情先放一放,把重要的事情紧急的事情先做了。
八生命力:平
一事件:最近感觉这自己做事的效率偏低
二感受:沮丧。
三想法:本来内心想尽快的达成这件事情,可是为什么做事这么没有效率呢。
四期待:自己对自己的:高效做事 自己对别人的:无。别人对自己的:无
五渴望:价值感成就感
六我的模式:做事有时是不能高效。
七做些什么:把次要的事情先放一放,把重要的事情紧急的事情先做了。
八生命力:平
本文标题:觉察日记
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