《潜意识》余超林简分享63天
作者列纳德·蒙洛迪诺，美国著名理论物理学家，任教于加州理工学院。他和霍金共同写成了《时间简史》。
《潜意识》向人们揭示，在我们的每一个选择和行为的背后，都有一股难以察觉的力量。
潜意识是保障人类生存与主观意识的基础！
《潜意识》余超林简分享63天
一、潜意识的影响：
1、翻译
将复杂海量的信息迅速翻译成易理解的结论；
潜意识帮助我们处理大量的信息，让我们更加轻松地理解所面对的环境和对象；
2、警惕
避开即将到来的危险；
当危险突发时，潜意识可以用它的敏锐和速度保证我们的安全；
3、判断
影响选择，获得奖励；
我们的每一个判断其实都会受到潜意识的影响，潜意识总是希望我们能得到奖励。
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二、潜意识的作用
1、决定他人在我们心中的第一印象；
在与他人接触的时候，我们也要意识到潜意识里偏见的影响，做出尽量理性的判断。这就需要通过足够多的接触和了解，建立起独特的、针对具体某个人的客观印象。
2、化解偏见；
要想摆脱偏见，我们要增强与他人的互动。互动越多，对他们独特的性格了解越多，我们就越有把握对抗潜意识里的偏见。因为个人经历会打败社会宣扬的固定模式，丰富大脑中的判断依据。同理，要想消除他人对我们的偏见，也应该多与他人接触，让他们能对我们有更深的了解。
3、日常决策自动化；
所以在请求别人的帮助时，只要我们能给出一个确切的理由，对方在潜意识里就会愿意帮助我们；
4、本能的自我感觉良好；
潜意识给了我们一种总是过度高估自己的本能驱动力，也就是说，潜意识让我们更加自信。
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潜意识驱使下的自信和乐观会带来想象不到的好处。一项研究显示，对自我有着准确的看法的人往往都患有中度抑郁或者感到自卑。
对自己有过高的自我评价的人往往非常健康幸福。那些自我感觉良好的人也更愿意相信别人，经常展现出合作的倾向，在面临冲突的时候也更容易找到建设性的解决方法。并且，在面临苦难和挑战的时候，这种人也会更有可能坚持到底。
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非理性的现象背后，就是我们的潜意识在起作用！
1874年，心理学家威廉·卡彭特在他的专著《神经心理学原理》中写道：“我们的大脑中存在着两种完全不同的精神活动，一个是意识，另一个是潜意识，就像是平行行驶的两列火车。”
潜意识是所有脊椎动物大脑中的标配，动物们凭借潜意识躲避天敌、繁衍生息。意识却更像是一个附加的功能，它让人类可以思考和解决一些复杂的问题，但也无法脱离潜意识的影响。
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我们大脑的三分之一都在处理视觉信息，从光的波长中分辨颜色，察觉物体的边缘和运动，辨认脸庞等等。
潜意识会完整地消化和翻译眼睛接收到的信息，然后将它们组织成一份简洁的报告，再交给我们的意识。
直觉其实就是来自潜意识的提醒，而经验告诉我们，我们的直觉往往会被证实。
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2019-2-21于上海
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