烦恼写在沙滩上

最近抖音一直流行一句话：烦恼钻进了我的耳朵里，我要把它摇出来。

林清玄老师写过一篇《把烦恼写在沙滩上》的散文。故事讲述了一个事业与家庭都不错的中年人，但是仍然觉得生命空虚，找不到人生的目标，时长彷徨又无奈，最后不得不去看医生。

医生听完了他的陈述，给他开了几个方子，每个方子在不同的时间段服用。并让他早上独自到海边去，不要带报纸杂志，不要听广播。到了海边分别在上午、中午、下午三点和下午五点按照顺序服用，就可以痊愈。

中年人半信半疑，这方子有这么厉害，抱着尝试的态度，来到了海边，看到广阔的大海，与晴朗的天气，心情也渐渐明朗了起来。

到了九点，打开第一帖药服，只写了两个字“谛听”。他按照规定坐下来，谛听风的声音、海浪的声音。静到甚至听到自己心跳的节拍与大自然的节奏合在一起，由于整日奔波与工作生活之间，已经很多年没有如此安静地坐下来听，顿时感到身心都得到了清洗。

到了中午，打开第二个处方，上面写着“回忆”两字，于是他开始从谛听外界的声音转回来，回想起自己从童年到少年的无忧快乐，想到青年时期创业的艰难，想到父母的慈爱，兄弟朋友的友谊，生命的力量与热情重新从他的内心燃烧了起来。

下午三点时他打开第三帖药，上面写着“检讨你的动机”。他想起早年创业的时候，为了服务人群、热诚地工作，等到事业有成了，则只顾赚钱，失去了经营事业的喜悦，为了自身利益，则失去了对别人的关怀，想到这时，他已深有所悟，发现自己已经失去了曾经的初心。

到了黄昏的时候，打开最后的处方，上面写着“把烦恼写在沙滩上”。他走到离海最近的沙滩，写下“烦恼”两个字，海浪立即淹没了他的“烦恼”，洗得沙滩一片平坦。

当这个中年人走在回家的路上时，经过静心，回忆，检讨后，再度恢复了生命的活力，空虚与彷徨也不复存在。

作者说“谛听”就是“观照”，是专心地听闻外在的声音，其实，“谛听”就是“观世音”，观世音虽是菩萨的名字，但人人都具有观世音的本质，只要肯谛听，观世音的本质就会被开发出来。

“回忆”就是“静虑”，是禅最原始的意涵，也是反观自心的初步功夫。观世音菩萨有另一个名号叫“观自在”，一个人若不能清楚自己成长的历程，如何能观自在呢？

“检讨你的动机”，动机就是身口意的“意”，在佛教里叫作“初发”，意即“初发的心”。一个人如果能时时把握初心，主掌意念，就能随心所欲不逾矩了。

“把烦恼写在沙滩上”，这是禅者的关键，就是“放下”，我们的烦恼来自于执着，其实执着像是写在沙滩上的字，海水一冲就流走了，缘起性空才是一切的实相，能看到这一层，放下就没有什么难了。

听说故事是一位有名人物的亲身经历，不知是真是假，不过这个步骤，确实可以让中年迷茫的人，寻找到新的人生方向，不至于在漫漫旅途中失去曾经出发的初心。