人无头不走，鸟无头不飞，头好比人体的司令部，其中包含的大脑和神经系统，让我们能够有记忆、思考的功能，有良好的精神面貌。而且，头部健康状况，还影响着身体各器官的活动，对整个身体的健康状况有举足轻重的作用。
头骨在整个头部功能中的作用更是不容小嘘，如果没有它的存在，头部的一切功能都无法正常发挥，头骨就像一个坚硬而又包罗万象的“水晶宫”，保护着其中的神奇世界——脑。所以，养骨从“头”开始，其理自明。
头骨所有的骨块都形成不动的连接，只有下颌骨和头骨成为可动的连接，随着动物的进化而逐渐增强其连接的牢固性，能够保护脑。
我们的头骨不是一个绝对的整体，而是由8块相对独立、而又密切联系的骨头形成的集合体，这8块独立的骨经过完美的拼接，形成保护颅内组织的坚硬堡垒。所以说，头骨之间，终生都存在着缝隙，而且这个缝隙不会因为年龄的增长而有所变小。
头骨的缝隙，好比地球板块之间的“地壳活动带”，不但可以反映体内状况，而且也是外来力量传递到体内最直接的通道。
头骨由软颅、咽颅和膜颅三大部分组成，总共有175个穴位，这其中不少穴位都位于骨头和骨头的缝隙处，发挥了重要的健康作用。
现在以我们最熟悉、最常见的太阳穴为例，认识和了解头骨健康奥秘。
在中医上，太阳穴被称为“经外奇穴”，通过按摩太阳穴，可以缓解很多身体的疾病。
这是因为太阳穴为顶骨、颧骨、蝶骨和颞骨这4块头骨的交汇之处，称为“翼点”或“翼缝”，是头骨最薄弱的部位。
在此处用力时，力量会沿着几条骨缝同时传递到整个头，使整个人的精神受到刺激，这也是我们头昏脑胀或昏昏欲睡时，按摩太阳穴就可以达到舒缓放松效果的原因。
头骨保养中，按摩发挥了重要作用。因为头部按摩简单易行，所以大多头骨按摩都可以照图自己做，是自我保健的常见方式之一。
这里介绍一种操作较为健康的方法，以供参考：
头掌打开，抱住头部，拇指按在风池穴上，同时以双手四指指腹顺序按摩整个头骨，拇指在风池穴可使用四、五分的力度多加按压，缓解枕骨以上的肌肉紧张之后，再顺着枕骨到耳后做按压。
拇指反过来直接在太阳穴和胆经的区域，其他四指从后面托在后脑勺的位置，同时按揉，力度只需四五分钟即可。
这种按摩方式不仅能促进头部血液循环状况，还能预防失眠。
记住：在按摩时，方式一定要轻柔稳定，按摩者和被按摩者双方的身心越放松，效果越好。
头骨保养中，按摩起重要的作用。
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