今天讲个一位来自广州朋友的故事，她说以前看养生节目，听不知哪个专家说吃豆类好，所以煮粥煮饭时就什么豆都放，黄豆，红豆，黑豆，白豆，绿豆，眉豆……看来这真是太逗了，一个大杂烩，每次吃完就感觉嘴巴里有一层膏，舌苔厚腻，饱胀不消化很难受，口臭，口腔溃疡，胸闷气短，甚至导致青菜吃了都消化不了，也看了不少医生，奇怪的是没有医生告诉他不要再吃豆了！
后来她忏悔说到，加上情绪不开心，怨恨多，积累很多的负能量，阴气太重，睡眠不好，经常梦见恐怖的事情，不是梦见已故的人，就是梦见被人追赶，全身都不舒服。
经过二个疗程的治疗，现在听着引导语站桩调息冥想，会有嗳气放屁，会有哈欠流眼泪流鼻涕，感觉到身体非常的放松，每次站完感觉全身内外从肉体到灵魂，就像经一场大雨洗礼一般，无比通过神清气爽，感觉排掉了很多的阴气，再也没梦到恐怖的梦了。
据她说，几年前也有学过站桩，但进入不了状态，感觉当时自己是死的木头，像枯木一般，是死站，没有生机。
现在经过引导，就知道当时是注意力没有回归自己的生命里，去感受内在形气识魄魂层层叠叠的变化，所以没有什么改变和进步。
注意力在哪里，能量就在哪里。把握桩法心要是非常关键的。
原创作者: 彭省忠医师。今天修习《医道》为生命补血补气补脑补命补信 第1108天。
桩法:正桩120分钟，倒桩30分钟
息法:降阴30分钟，升阳30分钟
心法:冥想30分钟，分享文一篇
愿人人都具有健康的五大能力，
愿人人都拿回自己生命的主权，
愿人人都获得十全十美的人生。
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