每一年，潘通都会发布下一年的年度流行色。
20年来，潘通的年度流行色，一直影响着多个行业的新产品开发，引导着下一年度的时尚潮流。是包括时装，家居和工业设计等领域，重要的设计参考指标。
很多人以为，年度流行色只是一句话的问题，其实每一年，决定下一年的流行色，都建立在年度时代命题之上的。
过去的2019年，我们经历了太多压力，饱受了喧嚣时代，内心的浮躁和困惑。各种精神类创伤，心灵痼疾，开始肆掠。
所以，当2020年的流行色定为经典蓝时，全球色彩咨询师劳里·普莱斯曼说：我们正在回归经典，因为世界上一切都很混乱，经典蓝是一个令人安心的存在。
潘通在解释2020年度流行色时，认为：经典蓝，代表和平，自信，稳定。这种永恒持久，简约优雅的色调，令人想起黄昏时的天空，给人类带来庇护，带来和平和安宁。
并且，经典蓝可以帮助我们集中注意力，关注那些真正重要的事情。这种反射性的蓝色调，还能增强韧性，保持精神的独立和坚强。
因为对于人类来说，大海和天空，是永恒的归宿，也带来精神世界的浩瀚和宽博。经典蓝充满着蓝天和海水的气味，让人类懂得慢下来，停下来，回归初心。
劳里·普莱斯曼说：黄昏的天空，它不是午夜的蓝色，它很有思想，但也没有那么深邃神秘。这说明了我们的期待感，当你在黄昏时想到天空，这一天还没有结束。你在想，我们前面有什么？这让人放心，但发人深省。它突显了我们对可靠、稳固的基础的渴望，当我们跨过门槛进入一个新时代时，我们将在此基础上再接再厉。我们生活在一个需要信任和信心的时代。
年度流行色，正是对全球文化和趋势，以及人们内心需求的回答。
经典蓝的回归，意味着，人们需要找回内心的宁静，寻找真正的答案，才能寻求长久的发展。
心理咨询师蒂奇说：许多人认为兴奋是幸福，但是当你兴奋的时候，你不平静，真正的幸福建立在内心平和的基础上。
所以，无论我们个人灵性的成长，长久的发展，身心的健康，乃至生活的幸福，都需要建立在内心宁静，平和的基础之上。
那么，在快节奏的今天，一个人，该如何保持内心的平静，体验平和的精神世界，不被外界喧嚣所蛊惑干扰呢？
冥想大师安东尼·斯特拉诺认为：正如时间有很多单位一样，人的意识也是如此。我们可以用永恒，年龄，周期，世纪，千年，以及年月日，小时和分秒，来衡量时间。同样的，我们的意识，也是由各种单位所构建，我们可以用思想，态度，感觉，选择，反应，来衡量我们的意识。
想要整体意识保持无上之平和，就需要各项基本单位保持一种平和的思想。
正如癌症是从一个细胞扩展到另一个细胞，最后感染全身一样，意识对身心造成的创伤也是如此，一个不好的思想，感觉，态度，和行为，如果不加以遏制，就会感染全身。
所以，那些身患抑郁症的人，他们最初可能只是一件事情郁结于心，之后一段时间情绪抑郁，之后抑郁情绪造成抑郁体质，再然后身体上的病理性抑郁，加精神上的抑郁，合力构成了抑郁症，严重甚至造成身心死亡。
所以，当我们追求内心的平静时，就需要从各个方面做出改变，最首要的就是，注意力的转移。
追求内心平和，需要专注于价值体系的转变。在我们早期的价值体系，以及商业社会构建的价值体系里，消费主义，职业成功，永无止境的竞争，是放在第一位的。
但是，内心的平和，需要我们将对外界的敏感，不安全感和攻击性应对，转移到真正的自我成长上，对外放手，对内加固，于是外在事件不那么容易伤害你，内在的坚固同时会滋养你，纵使大风大浪，也能保持内心的从容和平和。
所以，叔本华才会说：只有当我们让自己，沉浸在为眼睛和耳朵创作的作品的沉思中时，我们对此时此地，人世间的依恋才会消失。我们才会被从万物永恒的流动中拯救出来，并被带进一个永生而寂静的永恒。
他说的，其实也是一种转移，通过对艺术的追求，转移对物质世界的迷恋，从而达到内心的平静。
心灵冥想师们认为，内心的平静，可以通过冥想来实现。通过简单的向内超越，一个人会经历更深层次的认知区域，叫做和平区。在这里，沉默和静止的身心体验，会铸造内心的平和。
而传统瑜伽则认为，当你所在的周围环境，处于非和平状态时，比如充满压力，阻力，埋怨时，其实是你的内心深处在呼唤和平。
所以，你要学会放下暴力，因为如果你始终与自己的不安全感，消极情绪，以及愤怒，焦虑，妒忌，怨恨做斗争的话，你会陷入这种情绪漩涡中，而无法逃离。
放弃意味着跳出去，跳到安全的地方，旁观这些负面情绪，找到真实的缘由，从症结处遏制，而非和症状对抗。
一旦你停止在愤怒、怨恨、不安全感上，浪费过多的心理能量，更多的能量就会留给爱情、内在成长、幸福、平静和创造力。
除了学会停止和负面情绪抗衡，还需要学会放弃。
放弃对方分离感的恐惧。因为人类的很多负面情绪，源于害怕失去一段关系。放弃意味着你明白，我们都是人类身体中的细胞，从更高层面上看，一个细胞不会脱离另外一个细胞，他们最终会聚合，分开这是一种形式，而非一种实质。
所以，离开的亲人，失去的爱人，她们终将以另外一种形式回归。
同时，我们需要放弃对物质附件的依赖。没有什么是必不可少的，物质的存在，是为了供人类使用，但是在唯物主义时代，太多人从物质的主人，变成了物质的奴隶，我们被物质所驱使的时候，就不能获得心灵的自由和平静。
最后，我们需要放弃占有欲。你不拥有任何人，无论你们是什么样的关系，换言之，法定的夫妻，仅仅只是夫妻，而不是一个人属于另一个人，血缘上的父母，也仅仅只是父母，不意味着一个生命，统治另一个生命。
放下你的占有欲，不要妄图管理别人，而要专注于驾驭自己，才能收获身心合一的成长，灵性的滋润和平静。
瑜伽师泰恩·纳特建议说：我曾经认为我只要做好内心的工作，身体也会跟着做，后来我发现，身体和心灵，是一条双向的街道，当我深呼吸，放松肌肉，身体平静时，我的内心也体验到一种平和。
这就是所谓的：有时你的快乐是你微笑的源泉，但有时你的微笑也是你快乐的源泉。
所以，放空你的身体，感受内心的寂静，放松你的内心，感受身体的愉悦，它们彼此之间是相通的。
文 | 巴黎夜玫瑰
图 |Google
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