两天的呼吸减压公益课结束了，感受的涟漪还住持续地蔓延、深入。
早晨的静心课六点就开始了，如果在冬天开始的更早，基本静心结束了天还未亮。为什么这么早，老师没有深讲，但一定是有意义的。静心开始前，老师说了，这样的静心指向的是DNA的更新！什么意思呢？
开始呼吸了，深深地吸气和吐气，吸气和吐气，就在这一呼一吸之间，天与人合一的力量启动了，每个细胞都唤醒了，它们接受着大地宇宙能量与自身的转换，祂惊喜、振动、充满！在一波波、一阵阵的能量冲击中，身体就像通了电，震颤、发麻，从头到脚，以头部和手掌的通电感最为强烈。震颤和紧绷中，来不及思考、来不及判断，强烈的感受封闭了小我的意识，来到了一个更为广阔无垠的空间：宇宙充满了永无止尽、取之不竭的根本能量，祂无时无刻都在，静静地守候，无尽地流动，给予我想要的一切，支持我想成为的一切！是我，这个被分别意识染污的小我，阻断了与宇宙根本意识的连接，变成了一个好似被甩出宇宙运行轨道的失落者！我要回去！我要回去！我要成为宇宙的一粒微尘、一颗星星，我要回归宇宙的主体轨道！
在震颤中，生命第一次作为独立的存在而存在着。宇宙根本能量的进入，让生命立体起来：每一次的生命流转都是那么艰难苦痛、历尽艰辛，出生、死亡、挣扎和奋斗，如不坚持和警觉，就有可能被迁离回归的轨道，放逐在贫困和孤苦中飘零；不光人类要经历这些，天地宇宙的一切有情都是如此，在生命的本来里，万物一体，同频共振。震颤中，那些动物、植物，山川河流的显现不再是固有的名词概念，鲜活生命的形象立体起来，祂们老老实实地按自己的轨迹行走于大地，何曾索要半分回馈！祂们单独的故事也是那样精彩，何曾非要聆听！地球，人类的母亲，也第一次作为生命被看到了！这个母亲太伟大了！祂作为生命的存在，默默驻守在宇宙的苍穹之中，不偏不倚地行走在太阳系安排的轨道上，承载着山川万物、承载着多样性的生命，为让这些生命体现价值，祂不会轻易偏离轨道，祂持续不断地代表地球上的生命与宇宙的能量进行连接与交换……地球是生命的载体，更是真实的生命！向地球母亲学习靠近，让人类的意识更加与大地母亲接近，还有什么智慧和能力是地球母亲不具备的！
DNA的改变原来是这样的。小我的分别与染污意识在退却。曾几何时，那些被固化的孤独、痛苦与失落，那些沮丧、失败与焦虑随着小我意识的退却而退却。是我错了！是这个小我错了：把虚幻的假象当作了真实，割断了与身体的连接、与父母祖宗的连接、与生命的连接；宇宙万物就是真实的生命！
呼气孕育生命、发展生命、绽放生命！呼吸就是抓住当下、抓住生命！会呼吸就是有生命！
能够遇到这样的课程，能够在过程中改变意识状态和结构，我深深地感恩！无尽地感恩！没有其他语言能够描述。让自心被感恩的巨浪尽情地冲刷吧，直至还原那个清净无染的本心！
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