学会与焦虑和平共处

      焦虑已然成为现代人的一种必然存在的情绪。无论多么乐观的一个人，或多或少都会发生令你焦虑的瞬间。比如工作中领导布置了一个很难的工作给你，你担心完不成任务挨批；突然身体不适，你担心自己得了什么严重的病等等等等。

      适度的焦虑能够让我们有动力，更好地完成工作，更加努力地去奋斗，但是过度的焦虑则会适得其反，甚至会演变成焦虑症，影响我们的正常生活。

        学习转移焦虑，无论生活中发生了什么，改变能改变的，接受不能改变的，不要对生活过于敏感，让自己变得脆弱而不堪一击。

        就像作家渡边淳一《钝感力》一书所说，对生活中的事情保持钝感一点，不要什么都胡思乱想，是一种大智若愚的人生智慧和人生态度。

        保持适度焦虑，在人生中学会与焦虑共存，让它成为我们的原动力而非阻力，更好地去自律生活，收获生活中的点滴幸福。