人生切不可太用力

  生活在这个快节奏的社会当中，似乎每个人都或多或少地追求速成，迫切地想要在短时间内达成某一目标。

  减肥也不例外，于是乎，需求带来的是产品，市场上面，一个月暴瘦25斤的酵素，三个月瘦四十斤的减肥茶等等络绎不绝，我们一方面怀疑着它的不可靠性，另一方面却又深深地陷于速成的魔咒里不可自拔。

  结局就是，一个月过去了，你的体重或许一点都没有变，三个月过去了，你不仅没瘦，反而胖了不少，脸色蜡黄，一副营养不良的模样，当然不仅仅是这些，肠胃越来越差，吸收也不好，不能吃什么刺激性东西。好了，这就是速成的结果，是你想要的吗？显然不是吧。

  拿我自己来说吧，我是属于微胖界的女孩，虽然说体重基数小，可是一直以来都羡慕那些细腿的美眉。看着自己的身材，恨不得立马变成一个瘦子。于是，采用过节食，纯节食，只喝水，大概坚持了三天左右吧，瘦了5斤的样子。接下来就完全克制不住自己对食物的渴望，开始暴饮暴食。那段时间，每天吃完晚饭，还要再买一份，留着做夜宵。印象最深刻的是，一袋全脂奶粉，伊利的，大概有24包的样子，你能想象我三天把它解决掉的吗？一边喝，一边吃干的粉末，而且还吃很多其它的东西。说实话，那段时间真地很难受，我几乎一直在吃东西，吃到想吐，可是还是抑制不了自己进食的欲望，晚上吃的都睡不着，有时候甚至一夜过去第二天早上还没有消化，还是会觉得很撑很撑。可想而知，节食与暴食交替，对胃造成了多么大的伤害。急功近利的后果就是，不但达不到自己想要的结果，而且你会看到一个糟糕千倍万倍的结局。

  后来，一次次的痛苦中，我清楚地认识到了不能再这样下去了，这样下去，这样我不仅减不掉体重，而且越来越差的体质，越来越弱的身体，越来越崩溃的心情，我真滴怕自己会抑郁。于是，我决定才去控制饮食加锻炼的方法，去学校附近的健身房办了张健身卡。专四之后，我们的晚自习就取消了，所以刚好可以打发打发无聊的时间，本来小伙伴是不想去的，想花个四五百块钱去青岛玩个几天。在我的软磨硬泡以下，和我办了一样的卡。于是，再去健身房的路上，又多了两个小可爱。那段时间生活得特别规律，白天上课，晚上去健身房踩踩椭圆机，跑步机慢走，跟下操课。体重应该是瘦了点，但是新陈代谢真滴好了很多，每天就是会觉得特别饿，精神也好了很多，不再像以前一样，天天一张蜡黄的脸，跟难民似的。

  再后来，就到现在了，期末考试临近，也没时间去健身房便开始控制饮食，少油少盐，低碳饮食。现在也习惯了这种轻断食的生活，体重减了15斤左右。当然了，离我的目标还是有一定差距的，不过，我会一直坚持的，我相信我肯定会一直瘦下去的了。

总的来说，减肥不可太用力，太用力反而会适得其反，当然，减肥仅仅是生活当中一个小小的方面。在其它很多方面，我们都应该好好地思考一下，反省一下自己，是目标太难达到？还是说我们太急功近利了？成功者往往不是那个付出了十分努力的人，而是那个做八分努力的人。

 

人生切不可太用力