如果我们没有取得进步，并不是因为我们缺少天赋，而是因为我们没有用正确的方法进行练习。在专业领域里要想拥有竞争优势，最有效的方法就是刻意练习。在工作当中我们又该怎样利用刻意练习呢？
一、拒绝三种错误思想。
第1种思想就是认为每个人的能力是受到基因特征的限制。
第2种思想认为如果有足够长的时间做某件事情，一定会更擅长。
第3种错误的思想认为要想提高只需要努力。
二、改善传统授知识的传统方法
在传统的职场领域中接受训练时，我们会发现一种趋势：不重视技能，过于重视知识。传统的方法一直是寻找出关于正确方法的信息，然后让学生运用那些知识。主要的原因是因为方便，向一大群人介绍知识比创造条件让人们通过练习来提升技能要容易得多。有效果的教育方法主要包含那某些互动因子的方法。
三、改进技能的新方法。
制定改进技能的培训计划，将这些计划补充或完全替代传统的知识传授。训练应当着重于实干，而不是知晓。在进行实际应用中要明确辨别谁是该领域的专家、通过即时的反馈调整错误、创建有效的心理表征，将这些训练的方法进行合理的设计，并且应用到新手的培养当中。
在工作中应用刻意练习的原则首先要摒除错误的思想，端正我们的心态。以练习为导向的心态，使我们不停的练习，并且想尽各种办法在日常的工作和生活中磨砺自己的技能。
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