再次陷入自卑情绪，感觉自己很黯淡无光。读了寂静法师的许多文章。总算有些感悟，也解决了一些自卑的问题。
下面是一些摘录与我自己的一些感悟:
1
【有一位师兄问：自卑是怎么形成的？师父开示说：“是由于我们自己内心太空，没有装东西。”
我们有时感到空虚，这是自己没有付出，只要付出自己的爱，就会快乐，你只要往前走，奇迹就会发生。
当我们心中装满学问、财富、权势与成就的时候，就已经不是自己了。往往是拥有了一切，却不 能拥有自己；找到了一切，却没有找到自己。这是何等的苦难啊！
忘记心中的身份、观念与知识，回归深度的宁静，我们才能找到真正的自我，找回本有的潜力、快乐， 财富、伟大与圆满。】
当我们心中被某种东西占据的时候，我们就已经不是自己了。就像我羡慕他人自怜自己的时候，我就被自卑的情绪占据，丢失了自己。
忘记身份忘记观念，找回纯然本真的自己。
2
【成长不是一蹴而就，所以千万别小看每一件小事，或许只是弯腰捡一个垃圾，微笑送一个祝福。但你要 知道，这些小事背后的生命成长，却不可估量。】
去付出爱，我们就会快乐。每一天每一分钟都充满慈爱地对待每一个人每一个物和整个世界。我们也会获得快乐。
不因善小而不为。不要吝惜一个小小的微笑。
3
还有一篇是陈坤陷入抑郁然后不断寻找超拔之道的感悟:
【用我所拥有的财富与资源去帮助更多的人，我拥有的东西才有意义，我的人生才有真正的价值。那一刻 ，我又明白了一层更深刻的哲理：帮助他人就是在帮助你自己。
如果不认清这一点，我将永远被财富牵着走，心是被动的；当我主动的时候，我就做了自己的主人。】
我也可以把这句改一下，不管我们正在被什么牵着走的时候，我们都可以反过来用那个奴役了我们自己的东西，去帮助别人，转被动为主动，转被奴役为主动役使，把自己的主人公找回来。
比如，我被自卑奴役的时候，我就可以想，希望别人不因自卑受苦，就会想去超越自卑，然后把超越之后的经验感悟分享出来利益他人。
比如我被疾病奴役的时候，就可以想希望别人不因疾病受苦，就会想帮助别人解脱病苦，那种利他的力量是很大的，那疾病也就不能打倒我们自己了。这又让我想到蔡磊。
4
那还有，我们没必要因为外表自卑，因为外表都是虚幻不实的。更重要的是我们的心。
当然如果，打扮自己能给自己一些自信与快乐，也是当然可以的，但追求外在的美丽，不要过度就好。
怎样是不过度，就是说，如果放下虚幻不实的形象，我们还能保持冷静与清醒。
要知道，我们可以注意形象，但不要被对形象的那种执着所左右，丢失了自己。
5
接受自己的不完美。因为世界上没有完美，正是我们的不完美，才成就了我们的独特，但也仍然要不断让自己趋于完美，不断修善自己，永不停止前进的脚步。
人心的力量真的是无穷的，等待我们自己去开发。一切皆有可能，就看我们有没有心。世上无难事，只怕有心人。
不要给自己设限，虽然我们都很渺小微弱，可能常常自卑，可是要相信不断突破局限，更大的可能性就在前方！
自卑——只是一小块绊脚石而已。跨过去一点，我们就成长了一点。
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