减肥

我曾有过减肥成功的经历。当时运动和饮食我都对自己很严格，结果也很喜人，半年多，瘦了近30斤，而且精神状态很好，和完全节食的减肥不一样，有活力又有力量。减肥成功后也很有成就感。

后来，忙+压力，饮食和运动全没在管的，慢慢地，我又长回了20来斤。

本质上，这和我的思想、决心有关系。

对我来说，瘦下来是个证明的时期过去了。身体管理是个终身事业，现在我在减肥之前更希望能找到一个适合自己的生活方式。我希望享受美食也享受健康，我希望快乐运动，更在乎身体机能的提升，而不是减重。

当然这些希望一部分和减肥是重合的。只是“多少斤”不再是那个最重要的目标，它是一个参考。

我也在缓慢地做尝试，以保持运动频率，尽量选择健康的饮食为原则。

但是食欲像是一个循环。总是会在节制以后迎来反弹。

也许我还没找到和自己相处最舒适的样子。计划也需要包括悦己的部分，不能全部都是限制。

也不着急，调适的过程总是在向理想慢慢靠近。