内容：解读《能断金刚》
日期：20220622
整理人：相信自己
1、轻舞飞扬:
《能断金刚》兔兔读书会第二轮解读第19节 飞扬
时间：20220622
内容：第七章金刚解药11-20
主持人：轶超
解读：兰 赵锋
笔的故事：小城人家
收获：
1、优先级
静下心来思考“真正想要的是什么”。
快节奏的生活状态下，无论是自己主动还是被环境无奈裹挟，无论是职场人士还是家庭主妇，每个人的时间都被各种各样的事填满，都是处在忙碌疲惫之中。
在这一年多的学习中，在兔兔老师一次又一次的提醒之下，越来越清晰的认识到这种忙碌都是表象或者说假象，真相是内心并不清楚自己想要的究竟是什么，是什么都想要的贪念。
如果在生命的最后一刻你还会想这些事情吗？
要时刻问问自己“我真正想要的是什么？”当看清自己的内心，确定好自己的优先级，安静清晰的意识会帮助我们完成想做的事。
2、幸灾乐祸
把它列为十大烦恼之一一点都不为过，这颗种子真的是太多了，就像野草的种子一样随处可见。
有的可以很容易觉察到。
例如上周，审计工作又开始了，看到领导们同事们各种忙，我心中暗想“今年我再也不用那么忙了。”然后轻松的去吃午饭。就在吃午饭的时候我意识到“我在幸灾乐祸吗？看到他们不知道如何应对我在高兴吗？”多么可怕的意识？然后在心中祈祷他们可以顺利完成工作，下午当领导让我协助一位新同事时我毫不犹豫的答应了，尽自己所能去帮助她，把自己去年的经验告诉她。
还有的可能根本觉察不到。
前天孩子说同学们约好了第二天去海边看日出，我建议等天气好了再去，因为这几天一直有海雾，孩子们还是去了，昨天早上微信问孩子“看到日出了吗？”孩子说“没有”，我回复一个微笑。
就在此刻，我突然意识到我问孩子真的是出于关心吗？我听到一个声音“看，我说的没错吧？”
又是一颗幸灾乐祸的种子。
感恩读书会，感恩伙伴们，让我可以觉察到这颗坏种子。
觉察！觉察！时刻觉察！
2、萍水相逢:
《能断金刚》兔兔读书会第二轮解读第19节 五组~丹萍
时间：20220622
内容：第七章金刚解药11-20
主持人：轶超
解读：兰 赵锋
笔的故事：小城人家
收获：
在参与中看到大家的精进，
也察觉到自己的进步，
与之同行，为我所幸。
每一个人都是无限潜能的创造者，今天听笔的故事让我又有了新的理解，如果说之前是听，那今天就是聆听，感受到每一个字的力量。
优先级，静下心，做好自己的课题。
幸灾乐祸，把它列为十大烦恼之一一点都不为过，这颗种子真的是太多了，就像野草的种子一样随处可见。真的是处处察觉，处处收获。感恩遇见。
3、赵锋:
20220621能断金刚第2轮第19次解读赵锋收获
感恩兔兔老师的深度带领，手把手地带领我们慷慨播种智慧，感恩轶超的全屏陪伴，感恩与兰的深度沟通，感恩小城人家大姐笔的故事一直在精进的路上，嘉许自己认真备课。
意识觉察
解读完就赶紧给大宝去做饭，同时便思考本次解读的不足。前面兰的解读时间长了一些，到自己了其实是有预感时间会拖延，假如一上来就跟大家进行一个说明，今天的解读时间会进行拖延，7:00有事情大家就可以下线了，这样的话更加有张驰。
而我是一上来就是着急的赶，反映出遇到事情随机应变的能力还是差强人意些，同时反映出在紧急的情况下，更多的是关注自己而未关注他人的自然反应。
同情他人不幸。
本次解读大篇幅的讲了幸灾乐祸的种子，这是我们共同的敌人，在古老的西藏典籍中列为十大烦恼障碍之一。我们在日常生活中要有敏锐的觉察，去修慈悲心，同情并尊重每一个人，为所有人祈福，尽己所能的帮助他人，并清除各种形式的不悦苦恼。
确实很难，但是我们只有像傻瓜似的听话照做，我们就可以在任何方面、每一个层面都获得成功。
4、小城人家:
《能断金刚》兔兔读书会第二轮解读第19节 一组~小城人家
时间：20220622
内容：第七章金刚解药11-20
主持人：轶超
解读：兰 赵锋
笔的故事：小城人家
收获：
1.幸灾乐祸。 今天我觉察到生活中许多的幸灾乐祸的种子，我一一的忏悔拔除接纳。今后我一定不会再津津乐道别人的挫折，别人的伤痛，别人的困难，我要从他们的这些困难中找到自己的种子，修正自己，帮助他们，至少怀着一颗慈悲的心，向他们传递出走出痛苦的美好祝愿。
2.恶语假语词不达意的语。在生活中，我的恶语应该是不多的，但是假语，词不达意的语还是有很多的。会说一些言不由衷的恭维的话，或者一些词不达意的话，引起别人的猜忌和不满，我儿子昨天说，嗯，妈妈说话喜欢显摆，给人一种高高在上，好像懂得很多，很了不起的感觉。今后我要对自己的语言表达进行训练，尽量说一些柔和的，和谐的，赞美的，正面的语言，然后呢尽量表达的准确向上，传递出一种美好的感觉。
3.正确的观念，清晰的思维。我们对发生的一些事情看见看懂，通过表象看见真相，思想上通透了，行动才会有方向。高度的觉察力也需要你有一个饱满的体力和精力，所以呀，要呵护好自己的身体健康，休息好，睡眠好，饮食健康，不要在一些无聊无意义的事情上耗费精力体力。
4.情绪的控制，我们很多时候感觉到自己愤怒不可控制，是因为我们外求期待，所以啊，我们要刻意的训练自己，放下外求，对内5查找，自己首先对自己负责。看看自己怎么样做，从我出发去修正你吸引这个结果的种子。
5.今天再一次为大家讲解了笔的故事，我觉得确实每个人一点的呈现背后都有很大的付出，我昨天也是反复梳理，演练，在这个过程中，也让我的理解更加的清晰与深入，所以更加相信，助人达己，千真万确。[爱心][合十][合十][合十]
5、安安:
20220622
能断金刚第二轮解读之19/38
G004安安
今天带着耳机听，听得不太仔细。收获以下两点：
所有的发生都不是偶然，都是必然。
读过业力管理，加深了对业力的理解。周围一切人事物都是因为我们而来的。即使是外部看似无法掌控的环境，也都是由我们业力的种子决定的。这两天发生的事情，再次强化了我的这种认知。我们部门主要负责教务及考务工作，因为我是为数不多的女性，让我做的事情也不是很多，我也乐得清闲，沾沾自喜。不料，这次一场大考，平时主抓的三位同仁全部回避，所有的工作都落在我身上，一个人要把以前三个人分的工作揽过来，我心里笑着告诉自己：果然是欠下的都要还的。
清晰的意识
赵锋的举的例子对我有很大的启发，孩子情绪上的问题很有可能因为睡眠不足引起的。成人也不例外。想想这两天的事情，思维不清晰，提前规划不出来，突发问题接踵而至，根源还在自己没有足够的休息，没有清晰的思维，平静的意识。无论是自己还是家人孩子，都没有把早睡放在首位。
感恩赵锋的提醒，是时候把早睡提在日程之上，放在首位的时候了。
6、兰:
兔兔老师《能断金刚》第二轮第十九节 收获
20220622＋兰
两次解读虽然用心的准备了，反复琢磨，最初准备的时候，我还担心我像以前一样估计最多讲5分钟就继续不了了，现在怎么样才能讲得了25分钟那么长？但解读的整个过程中，前一次超时几分钟，这次又占用了太多的时间，导致伙伴赵锋后面的解读太赶。
反思自己要提升的点：1.不自知，时间的把控不好，有占用他人时间资源的种子。2.经过上一次，没有认真复盘哪些地方不足。3.发音要更精准一些，声音再大一点4.应变能力也待提升，开始前自己还是设置时间提醒闹钟的，到后面时间不太够了有些是可以再精简一些的或者直接跳过。
感恩老师默默地推动️感恩轶超暖心的鼓励，感恩所有人的包容感恩赵锋暖心的一句“没关系的，我们又成长了[笑脸]”是的，嘉许我们，不知不觉中，我们又进步了一点点。
7、做最好的自己:
《能断金刚》兔兔读书会第二轮解读第19节 9组王小芬
时间：20220622
内容：第七章金刚解药12-20
收获:感谢超队的主持，感谢小城人家喜悦的讲述你的故事，感谢兰和赵峰的精彩讲解
金刚问题12中解药直面现实亲子关系不和谐，后是夫妻关系的不和谐，以前的自己认为夫妻之间不争吵不打架，自认为是挺好的，学习后慢慢觉查自己，学着向内找原因
以前自己对老公有很大的傲慢心，你要听我的，与家人之间缺少有效的沟通，没有太多情感上的链接
现在的自己怀着一颗感恩之心去看待老公有了更多的责任和担当，老公出去的这几天有了更多的交流，看到他为这个家的付出
金刚问题13中钱的问题，看到自己在金钱上对朋友没有足够的慷慨，种子虽小，果实很大，这是自己要突破的
金刚问题14中的信守承诺，自己的货物前几天有人要全部要，刚刚打完电话我说晚上确定下来，接着就我大伯家弟弟说他有个朋友也要，当时自己想卖给谁也是卖，就答应我弟给他的朋友了，我也没要定金，当时衣服单件和套服的数量是不确定的，当他点完套服没有他预想的那么多时，就没有谈成这笔生意，所以诚信是根本
金刚智慧15中播种柔和的语言，以前自己对孩子就是指责多，现在开始慢慢能看到孩子背后的一些需求，亲子之间有了更多的话题
金刚问题17中清晰的思维，这是自己需要特别要提升的点，明确自己的目标，不再盲从
生活中学会处处察觉自己，感恩所有的遇见。
8、武玉玲:
2022.06.22《能断金刚》第二轮19次解读 5组 玉玲
[太阳]感恩听到小城大爱喜悦分享笔的故事，让我有一个不同的收获，我也在喜悦中享受的更深刻。
每个人都有无限潜能，创造自己的幸福人生。
没有宏观的视角，认知不到自己，我们的世界是由我们自己创造的，不要在外因上寻找，回顾种子法则：自己的种子自己种
信守承诺：我们无论在做什么事情的时候，首先要看一个人的人品，德财才能配位。
幸灾乐祸：把它列为十大烦恼之一一点都不为过，这颗种子真的是太多了，就像野草的种子一样随处可见。生活中不断察觉内观，收获不一样的自己。
9、柠檬果:
《能断金刚》兔兔读书会第二轮解读第19节收获 五组 柠檬果
感恩伙伴们精彩解读，所有的问题都要向内深挖，外面没有别人有来源于自己的感知。比如我们经常被孩子不学习和玩平板淘气等问题缠绕，导致自己情绪不稳定抓狂焦虑，老师说根源要修复夫妻关系，开始不理解慢慢觉察看到我们之间看似和谐好脾气，育儿的理念和为人处世的观念都来自各自的家庭生长环境，存在差异不可怕，要懂得反省自知，接纳他与众不同的爱。
在家庭工作中对待他人，念头语言上评判指责不满，认为自己说的对情绪上不服管，有很大的傲慢心存在听不进他人的观点。带着欣赏的眼光看未来一切都是美好的。学会慷慨微笑和时间陪伴家人朋友，说美好的语言也会收获更多的财富，打破牢笼舒适圈。
满愿播种信守承诺尤其是答应孩子周末出去玩或者约小伙伴，陪伴玩卡牌一定不能失信，有原因也要提前沟通获得他同意。不确定的话不说，失信是个坏种子。看到孩子闹情绪的需求不评判指责，学会倾听接纳他的想法。感恩遇到金刚智慧，和同频的姐妹一起践行学习。
10、晓娟:
《能断金刚》兔兔读书会第二轮解读第19节 1组晓娟
时间：20220622
内容：第七章金刚解药12-20
感谢:感谢轶超的用心主持，感谢小城人家的笔的故事的讲解，感谢兰和赵峰的精彩解读
今天的收获有三点：
1.直面自己无知的勇气：随着学习的深入，越来越感觉自己的不足，所以保持空杯心态，沉浸式学习，调整自己的习性和信念系统。因时因事调整和刻意练习。
2.树立清晰目标的智慧：诱惑太多，以终为始确立自己目标，时刻觉察是否自己太贪婪，一旦选定大目标就尽量不要为外物所影响。
3.觉知内心阴暗的行动：幸灾乐祸的坏种子不敢说没有，要常在阳光下晒晒，以慈悲心对待周围的世界，希望整个世界越来越好！
11、相信自己:
20220622《能断金刚》解读第19次感悟 八组 相信自己
感恩轶超的主持[爱心]
感恩小城人家的笔的故事[爱心]
感恩兰和赵锋的解读[爱心]
给我感触最深的是恶语，不要对人说话用恶语。恶语分为两种，一种是语言不好听，声音大，刺耳；另一种是口蜜腹剑，虽然语气柔和，但是内在的含义让人很不舒服。当我们心情不好的时候就会对别人说恶语，以前没有觉察到，在孩子不好好学习的时候我说了恶语，在老公惹我生气的时候我说了恶语，在与别人发生冲突时我又说了恶语。我给别人带来了伤害，以后要多多注意自己的语言，拔除坏种子。
12、引领健康一高树芳:
20220622《能断金刚》解读第19次感悟 八组 高树芳
感恩轶超的主持[爱心]
感恩小城人家的笔的故事[爱心]
感恩兰和赵峰的解读
对我感处最深就是意识状态和思维清晰，在任何时候保持自己思路清晰，不要因为生活外在的各种原因让自己变的恶语恶言，幸灾乐祸，抱怨，千万别忘了自己在修炼智慧的路上，我在反思一把火烧了圆明圆，一把火烧坏几万年的好种子，生气发火的意识就像自己家有一套装修特别特别漂亮的大别墅，比如煤气爆炸着火后，那就全部都啥也不是了，再回到我们意识里也一样，平时相处的夫妻关系，亲子关系，亲戚朋友关系生一次气发一次火就烧的啥也不是了，别墅是外在的东西再想修复都不容易，而伤了别人的内心，想修复就是难上加难了，所以平时就保持思维清晰，善待他人，多营造些和谐友善的氛围，做事说话要信守承诺，多为他人祈福，生活中有冲突，我们也要及时主动停止。
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