百日目标第12天

没看小说，英语学习1个小时。今天本来应该是完成英语学习最好的一天，结果今天反而耍了太多的时间。

感觉问题出在没有压力！自然就放松了，没有紧张起来，浪费时间，没有学习好。

跑了5公里多点，又做了点仰卧起坐，明天就先不跑步了，上午做做力量练习就好。