你值得被温柔对待

今天把这本《敲敲瘦》看完了，与其说这是一本减肥的书，不如说这是一本教你怎样跟自己相处，怎样接纳自己的书。

看到很后面有一章写到你值得被温柔对待的主题，觉得特别好，摘录一部分出来分享一下。

我只需要对自己的幸福负责。虽然我爱你，但我没有义务让你幸福。事实上，我不能让你或任何人幸福，我只能让自己幸福。

幸福是一种选择，每个人都有权利选择幸福或者不幸福。我爱你，支持你，但这不意味着我有责任填满你的心。

我相信你的能力，相信你一定能走好自己的心灵之旅;我相信你能做出正确的选择。我现在不再为你的幸福而负责了。我选择成为一个幸福的人，并选择爱你。

这一段话看完特别有感触，其实很多的爱都夹带着控制，希望对方成为自己期待的样子。这种爱不论是亲密关系，还是亲子关系，还是其他关系，或多或少都有期许在里面。

而一旦有了期许，就容易有负担跟责任。像我对我妈一直都背负着对她的责任，我希望她快乐，希望她能更幸福，但事实上，我能做到的也很有限。以前没意识到自己会不经意把她的情绪都吸收到自己身上，还觉得很正常。但后面越来越疲累的时候，慢慢发现你没办法替她承担太多，不然她永远不知道自己来面对这些事情，这些情绪时是怎样的。

所以看到这段话的时候，真的不能再认同。无论是你自己，还是身边的人，其实每一个人都值得被温柔对待，而所谓被温柔对待，就是要给予她们支持与爱，但绝不是背负或承担她们的一切。