坚持跑步会让人越来越自律！

坚持跑步会让人越来越自律！

自律，是区别人与人之间后天差异的一个重要的因素。它和跑步一样，以坚持看成效，而并非一两次的投机行为就会让你有丰盛的收获，其实现实中大多数同样如此，这种历程也更能让自己有成就感并有所感动！

我们都知道，跑步真的很简单，没多少技巧的东西，你只需找到自己觉得舒适的方式，觉得难受就去停下来，调整，从微小的动作幅度里慢慢找到适合自己的跑法。但要记得跑步的初衷，是要为自己身心服务的，而不是为了成绩而服务的！世上争强的事情那么多，何必要把跑步搅合在一起呢，留给自己一份宁静吧！

倘若你体力好、会跑步，那就多跑点，初学、不会跑，那就慢慢来，少些跑点，先让身体适应起来，否则根本没有余力去顾及自己的内心思考，因为你的身体就快吃不消了。我常常在自己觉得跑不动的时候，把注意力引导向其他事物，这样双腿就像依着惯性往下跑似的，你会不觉得累，你也没有刻意去感受自己跑的有多快还是有多慢，倒觉得挺愉快、挺轻松。

那种轻松不是说你的体力多游刃有余，而是你的心情开始飞扬，内心变得宽广，你觉得步伐轻盈了，仿佛太空行走，但你知道的，你只是没再去想自己有多累，而是去想着我有多热爱这种感觉，这种自由，亦动亦静，可以疯狂的奔跑，挥汗，亦可以安静行走、思考。

再这样的社会环境里，想要坚持自身的想法并持续产出自己的东西是一件不容易的事情，它需要一个动力以供自己去持续挖掘自己的潜力。而很多时候，我们会因为各种小事而放弃本已制定的规划，如朋友的邀请、自身难以把控的情绪等等，我们每次试图找不同的借口敷衍自己，直到再不需要借口。其实我们也知道，坚持做下去就能看到产出，那将是一种让自己都心动的胜利果实。

但过程无疑是艰难的，你会不断的在同自己作斗争， 你也会在不断的斗争中慢慢坚定基调，而这个基调的形成是与自己的生活认知和经历息息相关的。跑步作为一种积极向上的运动，可以不断地给予我们正向的能量，帮助我们从内心里意识到自身的对与错，得与失。

而依靠跑步搭建起来的东西正是我们所说的自律，它是在日常生活里长期积累的行为，并非一朝一夕之功。很多人在现实生活中容易迷失自己，进而麻痹自己反向选择，这在当时是一种对自己有利的决定，但这种利仅仅局限在当时当景。

当你有足够的毅力去坚持跑步，你将也会拥有自律的勇气，说做就做，拒绝拖延。一件事如此，件件事如此，它们都有着一个共性：战胜自己的怯弱。不是仅仅退后才是怯弱的表现，借口也是怯弱的表现，当你想方设法说服自己不去继续的时候，为何不试图说服自己继续坚持下去呢？你同样可以去草草思考一番，不费多大力气，不花多少时间。

看似很难的东西，或是你以为很难的东西，其实多数我们都已实践，我们只是觉得难以去付诸行动而并非事物本身。

跑步也是一种自律，不仅仅是生活行为规范，坚持兴趣爱好，追逐理想的奋斗历程同样是自律，而自律的核心因素是坚持。坚持对的、偶尔不愿继续的事情，它是一种态度，对事、对己、对生活！(转)