10

文‖有料的

10笑

早上笑笑好热闹，

白天笑笑有情调。

晚上笑笑睡好觉，

微信笑笑趣美妙。

困境笑笑万难消，

烦闷笑笑忧愁抛。

繁忙笑笑力气高，

闲来笑笑乐逍遥。

老来笑笑模样俏，

经常笑笑年寿高！

10点

说话轻一点，脾气小一点，

微笑露一点，嘴巴甜一点，

做事多一点，理由少一点，

行动快一点，效率高一点，

脑筋活一点，肚量大一点。

10最

最大的希望是平安，

最大的财富是健康，

最好的医生是自己，

最大的本钱是尊严，

最大的修养是宽容，

最好的心态是乐观，

最大的无知是抱怨，

最大的智慧是装傻，

最好的幸福是知足，

最大的享受是活出自我！

10不

①不要自命不凡：天外有天，人上有人，淡泊明志，宁静致远。

②不要盲目承诺：轻易许诺，往往会失信于人。

③不要轻易求人：人人活得都不易，求人不如求己。

④不要强加于人：人本是人，不必刻意去做人；世本是世，无须精心去处世。

⑤不要取笑别人：损害他人人格，快乐一时，伤害一生。

⑥不要乱发脾气：一伤身体，二伤感情，退一步海阔天空，忍一时风平浪静。

⑦不要信口开河：言多必失，沉默是金，倾听一种智慧，一种修养、一种尊重。

⑧不要小看仪表：撒播美丽，收获幸福，仪表是一种心情。

⑨不要封闭自己：敞开你的心扉，释放你的热情，做一个出彩的新老人。

⑩不要活得匆忙：人生不是赛跑，而是旅行，每一步都有值得驻足欣赏的风景。

10得

看得远，想得开，

吃得好，睡的香，

走得慢，老得当，

练得勤，游得广，

生得乐，活得久。

10别

老伴是唯一的，别厌烦；

儿孙是独立的，别宠溺；

朋友是真诚的，别虚假；

生活是享受的，别太苦；

钱财是身外的，别不舍；

生气是无用的，别愤怒；

快乐是必须的，别抑郁；

时间是宝贵的，别浪费；

退休是幸福的，别失落；

此生是唯一的，别后悔。

10话

①最重要的是今天的心情；

②别总跟自己过不去；

③用心做自己该做的事情；

④不要过于计较别人的评价；

⑤每个人都有自己的活法；

⑥喜欢自己才能拥抱生活；

⑦不必一味讨好别人；

⑧木已成舟就顺其自然；

⑨不妨暂时丢开烦心事；

⑩自己感觉幸福就是幸福。

10乐

①知足乐：名也不贪，利也不贪，适浅寡欲，知足胜过长生药。

②天伦乐：赏心于夫妻、父子、手足、同学之情中，则飘飘欲仙也。

③运动乐：牢记“生命在于运动”，动则长寿。

④助人乐：多想别人，少想自己，把帮助别人当做最大的快乐。

⑤忘年乐：人虽老，忘年之交不可少，返老还童，分享少年之乐。

⑥忍让乐：在不触犯原则的小事上，忍让可贵，吃亏是福。

⑦宽容乐：严于律自，宽以待人，豁达乐观，心情舒畅。

⑧学习乐：活到老、学到老，是无尚的追求，也是生命快乐的需要。

⑨想象乐：对往事的回忆和对美好未来的憧憬。

⑩平静乐：在平时生活中，任尔东西南北风，我乃稳坐钓鱼船。

10多10少

少肉多菜，少盐多醋，

少糖多果，少食多嚼，

少衣多浴，少言多做，

少欲多施，少忧多眠，

少车多行，少气多笑。

10全10美

生活没有十全十美，简单就好；

老伴没有十全十美，真心就好；

子女没有十全十美，贴心就好；

朋友没有十全十美，真诚就好；

亲人没有十全十美，和睦就好；

事情没有十全十美，尽心就好；

身材没有十全十美，健康就好；

住宅没有十全十美，舒适就好；

幸福没有十全十美，知足就好；

老年没有十全十美，快乐就好。