刻意练习

作者: 静姝__ | 来源:发表于2018-02-08 20:03 被阅读8次

1.什么是刻意练习?

第一.要有明确的目标

第二.一定要专注,就是持续专注的做同一件事,不能三天打鱼,两天晒网。

第三.练习要有反馈,走出舒适区,每次要比之前进步一点。

刻意练习的3f原则

第一个f  (facus)是指专注    用心持续去做一件事情

第二个f(feedback)是指反馈  只有有人告诉你哪些地方做的好,哪些地方做的不好,你才能进步。因为当局者迷,旁观者清。

第三个f(fix  it)纠正,发现有问题时及时纠正。纠正就是在练习的过程中,把软肋变成铠甲的过程。

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