刻意练习

1.什么是刻意练习？

第一.要有明确的目标

第二.一定要专注，就是持续专注的做同一件事，不能三天打鱼，两天晒网。

第三.练习要有反馈，走出舒适区，每次要比之前进步一点。

刻意练习的3f原则

第一个f  （facus）是指专注    用心持续去做一件事情

第二个f（feedback）是指反馈  只有有人告诉你哪些地方做的好，哪些地方做的不好，你才能进步。因为当局者迷，旁观者清。

第三个f（fix  it）纠正，发现有问题时及时纠正。纠正就是在练习的过程中，把软肋变成铠甲的过程。