有一种恐慌，叫作“明明不是我的错，凭什么要我来负责？”

有一种恐慌，叫作“明明不是我的错，凭什么要我来负责？”

1

去年底，公司要办一次大型内部活动，负责筹备的是另一个部门。

活动前两天，负责整个活动统筹的同事A告知我们部门：

公司一把手想在活动里增加一个切蛋糕的环节，但是他们部门从来没有订过典礼用的蛋糕，准备交由我们全权负责，上级领导已经同意了。

向她确认预算、细节和要求时，她反反复复地强调：这我不懂，你们负责就行。

蛋糕订好了，她却一脸为难地说价格太贵，超出预算，不能在活动费用里报销。

紧接着，又开始纠结蛋糕运送的问题。由于活动地点太远，蛋糕店无法提供配送，只能自取之后再送到会场。

A坚持要我们部门的同事全程负责，不仅是送到会场，还包括在活动开始之前的储存、保护，乃至于活动开始之后搬运到台上……

依然是翻来覆去地说：

我们从来没有经手过这样的事情，万一出了问题，担不起责任。

和我们部门“谈判”时，A的神情和语气，不是着急，也不是烦躁，而是——恐慌。

如果不是亲眼所见，很难想象一个工作将近20年的中高层管理人员，面对并不复杂的问题，竟能如此失态。

如出一辙的恐慌感，最近很意外地在一位神秘学老师身上看到过。

这位老师自身已有修为，可即便如此，一样会在一件极小的事情面前失去淡定，不断地强调和辩白：

这不是我的问题，不应该让我负责。

2

上面提到的两件事情，看起来都不难解决。

事实上，也真的很容易搞定。

但是，它们引发的恐慌情绪，以及情绪所带来的的问题，远远超过了它们本身。

那是一种非常令人不安的感受：

为什么是我？

为什么我会碰上这样的情况？

我处理不了这种情况，别人怪我怎么办？

怎样才能赶紧把事情和责任转移到别人身上？

继续向下探索，便会再次回到那个终极恐惧之中：

我不够好，我不被爱。

为了营造“我够好”“我被爱”的景象，我们会想方设法让别人满意，也会暗暗担忧：

万一我做不好，无法成功取悦别人，不就万劫不复了吗？

不愿意承担责任，是因为害怕做不好。

做不好，就等于犯错。

而如果什么都不做，就不会搞砸任何事情了。

从表面上看，逃避恐慌最迅速有效的办法便是赶紧推诿，力图证明“这不是我的错”“这不是我的责任”。

即使是有近20年经验的职场人，即使是颇有名气的神秘学老师，都没能超越这样的模式。

毕竟，在小我看来，一件事情不如人意、失去控制已经够痛苦了，如果这又被认为是“我”的问题，那真的是生不如死。

在这样的语境下，“负责”成了一个极其沉重、极其负面的概念，如同做错事之后的“报应”。

所以，小我才会声嘶力竭地哭喊：

又不是我的错，凭什么要我来负责？为什么不能放过我？

3

最不愿意“放过”你的，其实是你自己。

除了你自己之外，没有人会全天候地揪住你的失误、无能和其它“不够好”的地方不放。

也只有你自己，会把你的每一点点不足，扩大成“我一无是处”的自我否定，进而自编自导为大大小小的人生悲剧。

别人真的没有那么多工夫评判你，他们还有自己的人生剧本要演呢。

怕犯错，怕“负责”，皆是因为你无法面对一个不完美的自己。

可是，将烫手山芋潇洒地扔出去之后，无力感依然还在。

“不敢尝试”和“没做好”，都会令人沮丧，削弱自信。

相比之下，前者带来的挫败感反而更强一些——固守“我做不好某件事”“我无法承担某种责任”的信念，却失去了探索自己能力极限的机会，以及探索过程中的珍贵体验。

几个月前，有位朋友得意地向我们分享自己的一段经历。她认为每个人都应该做自己最擅长的工作，但公司给她的任务中却包含着一部分“超过”她能力范围的事情，让她十分挫败和沮丧。

后来，她和同事协商了分工，把令她头大的工作成功转移到同事手中，得以集中精力做她喜欢的那部分工作，而且业绩很快上升。

可没过多久，便听到了她离职的消息。

如愿以偿地做着擅长的工作，却还是没有获得想象中的轻松和成就感。同事排挤，工作“违心”，总之一点也不快乐。

这是一个很典型的“逃避”故事。

当她将挫败感归结于“公司要求我做不擅长的工作”时，便很自然地认为，只要把工作推出去就万事大吉；然而，在成功逃避了这部分的工作之后，却还是没能逃避挫败和恐惧，不得不在其它方面继续体验。

直到鼓起勇气，迎头面对。

4

遇到了搞不定的难题，你会有怎样的感受？

反正我是会怕的。

就连打开一个空白的word文档时，我都难免要焦虑一番，害怕文辞匮乏、灵感枯竭。

在工作中，我无数次地担忧焦虑，觉得这一天怕是要熬不过去了。

可每一次，都是带着这样的恐惧，一步又一步地走到了柳暗花明之处。

孟子所说的“动心忍性，增益其所不能”，便是提醒我们在不舒服的状态下稍作坚持，试着探索自己的能力可以达到何等程度。

清楚自己的极限，才能从浑浑噩噩的生命状态中觉醒，重获坚定的自信。

如果还不清楚，那就去历练。

不逃避责任，不害怕犯错，不拒绝体验。

若是遇到了无力应对的任务，解决办法也不难：

第一，寻求资源。坦诚地告诉你“出难题”的人，你需要怎样的资源和协助，请对方提供，或至少给出必要的指引和启发。

第二，要求时间。如果无法获得足够的资源，就尽量多要一些时间，以便更加从容地解决问题。

第三，重新布局。在资源和时间都有限的情况下，可以尝试调整日程安排，换个思路来寻求双赢的可能性等等。

而更重要的“心法”，是真心实意地接受“我并不是时时刻刻都能表现完美”的事实，并愿意无条件地支持自己。

同时，记得留下足够的灵活调整空间，给生命里的变动与无常。

尝试一下，又何妨。