节制是人体水闸，防止能量膨胀和外泄。
饮食动力认知【节食欲，粉刺囊肿红疙瘩】
①不吃油炸品
②不吃喝甜品
③不吃烧烤品
④每餐七八分饱，同一食物不多吃
随笔
①
你羡慕别人生在罗马。
而阿富汗的女子则羡慕你生长在中国。
②
不喜欢被束缚，
却没有勇气做出改变。
害怕比过去差，
但没有想到未来可能会更糟糕。
③
你想要的未来，
在于死缠烂打，
而不是被各种人精神PUA。
节制是人体水闸，防止能量膨胀和外泄。
饮食动力认知【节食欲，粉刺囊肿红疙瘩】
①不吃油炸品
②不吃喝甜品
③不吃烧烤品
④每餐七八分饱，同一食物不多吃
随笔
①
你羡慕别人生在罗马。
而阿富汗的女子则羡慕你生长在中国。
②
不喜欢被束缚，
却没有勇气做出改变。
害怕比过去差，
但没有想到未来可能会更糟糕。
③
你想要的未来，
在于死缠烂打，
而不是被各种人精神PUA。
本文标题：140青鸟谈→动力认知:节食欲
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