“平圆”路线之美
由基本元素“提、腆、冲、旁移、靠、含、沉”基础上组成的云肩转腰，其圆润而优美的路线，形成了古典舞中具有典型性的磨式平圆，它的产生既是动作韵律的出发点，也是上肢表现力的重要手段。而它本身带有更多层面的是指方圆之圆，在各式各样的手、眼、身、法、步里都采取曲线弧线，是圆转之圆；讲究流动自如、如云如水，是圆浑之圆；重视收敛含蓄、富有弹性，因而动静都有韵味，是圆熟之圆，熟能生巧。
“云肩转腰”的磨式平圆可派生出多种舞姿。当内容与动作的差异及对立方面互相结合，互济补足，从而构成协调、平衡及多变的路线，这和谐而统一的整体，形成一种“平圆”的艺术。
当舞姿与动作中有了“平圆”的迹象，我们就会感到一种独特的美，因为它在舞姿中所体现的是饱满的，也是完整的。在动作中，它的美可以照顾到各个方面，给人的视觉感既韵味浓厚又干净利落。倘若动作与动作之间没有了联系、没有了圆，它便会显得僵硬、空虚，在与外在的审美意义，这种动作既没有美，也缺乏真实的内容。
“平圆”路线之美 由基本元素“提、腆、冲、旁移、靠、含、沉”基础上组成的云肩转腰，其圆润而优美的路线，形成了古典舞...
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转脖子 肩颈 平板支撑 练习腹肌 深蹲 腿部肌肉 转腰 腰肌 倒走 腰肌
运动缓解 1、转：转腰运动 两腿分开站立，与肩同宽...
蹬腿→顶跨→收小臂 沉肩→转腰→伸小臂 先顶后摩
一、基本功是养生保健的基础 基本功概括的讲：主要有压肩、转肩、单臂绕环、双臂绕环、前俯腰、侧俯腰、涮腰、正压腿、侧...
本文标题：“云肩转腰”的美学解读（三）
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