早饭：一杯醋水，一碗馄饨，一口红豆卷。
锻炼内容是30个仰卧起坐。
锻炼身体啊，太胖了。都变形了。
午饭：一份米饭，一份宽粉，一份菜花，两根火腿肠，一支雪糕，一包虾片。
晚饭：一碗麻辣米线， 一盒纯牛奶，一份炸金针菇，一份炸鱼豆腐，一份炸鹌鹑蛋。
我的饮食习惯没有改，就是爱吃重口味的，油腻的，于是乎我复胖了四分之三的已减肥斤数，没办法，都是我自愿的，我口中的“最后一顿”吃了8年了，哈哈，真是没治了。我在和几千年以来进化史中人类的本能作斗争，失败了没什么好丢脸的。
早饭：一杯醋水，一碗馄饨，一口红豆卷。
锻炼内容是30个仰卧起坐。
锻炼身体啊，太胖了。都变形了。
午饭：一份米饭，一份宽粉，一份菜花，两根火腿肠，一支雪糕，一包虾片。
晚饭：一碗麻辣米线， 一盒纯牛奶，一份炸金针菇，一份炸鱼豆腐，一份炸鹌鹑蛋。
我的饮食习惯没有改，就是爱吃重口味的，油腻的，于是乎我复胖了四分之三的已减肥斤数，没办法，都是我自愿的，我口中的“最后一顿”吃了8年了，哈哈，真是没治了。我在和几千年以来进化史中人类的本能作斗争，失败了没什么好丢脸的。
2019-04-17
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练习材料： [Day 1665 2019-04-17] L46-2: Do it yourself Even me...
20190417 周三 Day189 练习材料： 原文[Day 189 2019-04-17]L46-1: ...
本文标题：2019-04-17
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