拖延症2:速效救心丸:最简单，但不能持续的方法，1、时间交替法:25分钟+休息五分钟；也可以5分钟工作+五分钟玩；10分钟工作+10分钟玩，慢慢就会进展到番茄工作法。
2、象限整合:E就是成功的信心，
1、快乐有意义
2、不快乐有意义
3、快乐无意义
4、不快乐无意义
无意义和有意义的整合在一起
拖延症2:速效救心丸:最简单，但不能持续的方法，1、时间交替法:25分钟+休息五分钟；也可以5分钟工作+五分钟玩；10分钟工作+10分钟玩，慢慢就会进展到番茄工作法。
2、象限整合:E就是成功的信心，
1、快乐有意义
2、不快乐有意义
3、快乐无意义
4、不快乐无意义
无意义和有意义的整合在一起
《易效能时间管理100讲》29-30讲学习笔记by木木 第29讲：【拖延】治疗拖延症的速效救心丸No.1 【金句摘...
听课记录：【叶武滨时间管理100讲】29 听课人： Mary 听课主题：29【拖延】拖延症的速效救星丸1 听课要点...
时间管理100讲之第29讲：（拖延）拖延症的速效救心丸1 最简单也是最难的方法：速效救心丸 1.时间交替法：番茄工...
拖延症2:速效救心丸:最简单，但不能持续的方法，1、时间交替法:25分钟+休息五分钟；也可以5分钟工作+五分钟玩；...
『晨间学习分享』《时间管理》第29~30讲☞ 拖延（拖延症的速效救星丸法） [玫瑰]第一种方法是“时间交替法”☞原...
#易效能时间管理100天践行#20170119（29/100） #易效能时间管理100讲分享#29讲 学习感悟： ...
4.5 星期一 南京 晴 《叶武滨时间管理100讲》29-30讲 拖延 笔记和启发： 1.很多人迫于现实的压力，无...
时间管理讲：第25讲 谈到时间管理，绕不开的就是拖延症的话题。“拖延”和“拖延症”，有很大区别。 拖延是一个中性词...
1.治疗拖延症的方法可以做一些快乐有意义的事情。 2.治疗拖延症最简单，但不可持续的方法。我可以利用番茄钟。25分...
听完【拖延】 【拖延】严重的拖延症会杀死一个人 今天讲一讲拖延症的危害！ 前面几讲中我们谈到了易效能时间管理课程里...
本文标题：时间管理［29讲］拖延
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/yeknbftx.html
网友评论