一个朋友在她的QQ签名上这样写：撒丫子奔四去喽。
另一个朋友回复她说：真羡慕你。要奔四了，你好像还挺畅快的。可我怎么总是感到焦虑呢？
看到这里，我在想，已经三十多岁的我，是坦然呢，还是焦虑呢？
好像两者都有。焦虑的是总是感觉时间不够用，整日忙忙碌碌，坦然的是，对于以后的人生怎么过，心里是有目标的，笃定的。
很多人说，奔四了，一切都尘埃落定了，接下来就老老实实做个黄脸婆或者秃顶大叔吧，人生啊，谁不是这样过呢？
说这话的人，我知道，他们已经过早地对生活、对未来做出了妥协。
可是，谁也没让你妥协啊。如果三十岁你已经觉得老了，那六十岁时你要怎么办？八十岁时你又要怎么办？
无论到了什么年龄，都不应该放弃让自己变得更好的可能性。
三十岁以后，应该以一种更清醒、更成熟的态度来经营人生，让自己过得轻盈丰盛，而不是沉重疲惫。
（1）认真对待你的工作
你的工作，是你安身立命之本。我知道，很多人不喜欢自己从事的工作，他们心怀梦想，总想有一天能放下眼前的苟且，去追求诗和远方。
有人会想，已经三十岁了，我还有未来吗？我还有前途吗？想想似乎没有。那就得过且过吧，混吧。
混是解决不了任何问题的，只是浪费了你的时间。
如果，你已经拥有了足够的资本，也实在对目前的工作心生厌烦，更加讨厌处理职场中的各种关系，你大可以辞职，去追求自己想要的生活。
如果，你没有那个资本，你最好用心做好你目前的工作。
有人说我可以兼职啊。你当然可以在工作之余做其他兼职，但别因此怠慢了你的本职。
你做一件事的样子，就是你做十件事的样子，那些能把一份兼职慢慢做大的人，他的主业也一定完成得不错，而只想着把工作糊弄过去的人，他的兼职也多半做得一塌糊涂。
身边好多朋友，因为上班比较轻松就纷纷做起了微商，可是有的人就兼顾得很好，不管是本职还是兼职，都是很专注地在做，所以正常工作的奖金一分没少，兼职也赚了不少。有的人则是什么都想要，却对什么都不能全心付出，结果什么都做不好。
（2）善待你的另一半
曾有一个著名的理论这样说：每一对夫妻都有500次杀死对方的冲动。
相处时间长了，当激情慢慢退却，厌倦难免会袭来。三十岁以后，你渐渐觉得你的另一半不那么可爱了，不那么大方了，不那么通情达理了，你们之间的矛盾和摩擦越来越多，你无数次地想：这个人现在怎么这么不可理喻？
其实，大多数矛盾都是因爱而起，而也会因爱而终。
你多久没有拥抱过Ta了？
你多久没和Ta好好说话了？
你多久没有陪伴Ta了？
记得汪峰在某一期的《中国新歌声》上说过类似这样一句话：爱是解决一切问题的答案。能说出这样一句话的人，是真的懂得爱的。
难怪他和章子怡现在那么幸福。
作家刘震云在小说《一句顶一万句》里说：
一个人的孤独不是孤独，一个人找另一个人，一句话找另一句话，才是真的孤独。
别让你的另一半陷入这样的孤独。
爱得再多，不如懂ta。很多时候，你不仅要读懂Ta说的话，还要听懂Ta的心。
只有心通了，才会有“一句顶一万句”的效果，也才会产生“此时无声胜有声”的默契。
（3）爱你的父母，但别想着去改变他们
作家刘瑜写过一篇文章叫做《爱无葬身之地》，里面描写了一对特别爱操心的父母：
大到婚姻、家庭、事业，小到我侄子午饭吃什么、我什么时候去学开车、我哥今天有没有给那个谁谁谁打电话，我晚上有没有用护肤霜，自然都沐浴在我爸我妈的阳光雨露当中。
记得当时我读完这篇文章的反应是：天哪，和我的父母一样（尤其是我爸，关于我爸的事，我在文章《比“穷人思维”更可怕的，是这一点》中讲过）。
畅销书作家张德芬也曾在《我和母亲的和解》中讲过，她有一个强势的母亲，母亲是虔诚的基督徒，视其他所有的宗教为魔鬼撒旦。而她恰恰喜欢研究佛学，喜欢读佛经，这在母亲看来是绝对不可以接受的事情，为此，母女之间闹得很不愉快。也是经过许多年的坚持和灵修，张德芬才和母亲达到了和解。她说：
有一种东西叫做“温柔的坚持”。我爱你，但是我做不到你要求我的。我爱你，但是我还是决定要去做我想要的，无论你谅解不谅解。
受知识、环境、年龄和自身经历影响，父母们的很多观念陈旧，且很难改变。
对待父母最好的方式是：爱他们，影响他们，但别试图改变他们。
就像张德芬在一次演讲中所说：我每次都给父母买好多东西，让他们知道我是爱他们的，但是我还是要做自己的事……不要去改变别人，修行是自己的修行。
你自己改变了，别人才可能改变。与父母有不同意见时，不要对他们大发雷霆，要做到“温柔的坚持”。
（4）用爱和自由拥抱你的孩子
纪伯伦在《先知》中说：
你们的孩子并不是你们的，而是“生命”对自身的渴望所生的儿女。他们借你们来到世上，却并非来自你们，他们虽与你一起生活，却并不属于你们。
你们可以努力以求像他们，但不要让他们像你们。
每一个孩子都是上帝送给我们的天使。
如果，你曾经抱怨你的父母在你的成长过程中没有给你足够的爱和尊重，那么请记住不要重蹈他们的覆辙。
不要因为你是大人，就做家庭里的独裁者。
给孩子哭闹的权利，给孩子脆弱不讲理的权利。不要用大人的标准去要求一个孩子，只有孩子像孩子成长了，长大以后才会像成人一样有担当、懂得责任并且付出爱。
（5）别放弃读书
相信很多人会赞同这一说法：读书，是你与整个世界沟通的最方便快捷的桥梁。
2016年以来，我读了大约70本书，名著、散文集、畅销小说、心理学、古文，涵盖了各方面的内容，这些书伴我走过许多低落又黑暗的日子，让我对人生、命运、人与人之间的关系都有了更通透的看法，我觉得我比以前更加宽容了，更能理解别人了。
尤其是读了很多关于心理学的书以后，遇到问题时，不再像以前那么激动易怒了，与别人意见不一致时，不再试图通过提高声音来让别人理解我了。
心理学家武志红在《身体知道答案》一书中说：
认识你自己，觉察你内在的心理变化过程，而不要迷失于自己的外部世界中。别人向你投射敌意之所以会成功，根本原因很简单，是因为你心中埋藏着很多敌意。如果你心中彻底没有了敌意，那么敌意的投射就会彻底无效。
如果你认为别人都不理解你，如果你觉得生活处处不如意，那么多读书吧，让自己变得开明通透、积极乐观。读书能让人跳出思维的限制，明白这样一个道理：一切存在即是合理，一切现象背后都有原因。有时候，理解别人的苦衷，便是善待自己。
（6）培养你的兴趣爱好
音乐、电影、烹饪、插花、茶艺，我们现在处在一个最好的时代，你有一万种选择作为你的兴趣爱好，所以不要把大部分时间都浪费在刷手机上。
三十岁以后，如果你有了家庭，有了孩子，日子再怎么过好像都是今天对昨天的重复，一切都是那么平淡而乏味，那么你真的需要拿点时间出来培养一项兴趣爱好。
也许是在篮球场上的一阵挥汗如雨，也许是每天半个小时的瑜伽，也许是花上一段时间为自己煮一杯好喝的咖啡，也许是在书店里的半日徜徉。
别小看了这些小爱好，也许，那是我们平凡生活里唯一的一点光亮。
不要把这光亮熄灭，要借着这点光亮，让自己正在走的人生之路别那么暗淡，别那么无趣。
（7）锻炼好身体
许多三十多岁的人会说：我老了。
别无病呻吟了。可能你不再是青春正好的小鲜肉了，可你应该还没有资格占用“老”这个字。
管理好自己的人生，从管理好自己的身体开始。
如果你不爱护你的身体，不珍惜你的健康，结果可能不是你老了，而是你死了。没有健康的身体，以上一切都是零。
三十岁，可能你还在孤独迷茫中挣扎，可能你还像没头苍蝇一样寻找明天的出路，可能你的事业步履维艰没有一点起步的迹象，可能你的人生很丧看不到一点希望，那又怎么样？没有人规定一定要在二十几岁成功。三十岁以后的路还很长很长，从现在起管理好自己的人生，一切皆有可能。
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