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导言
在周一的晚上，想要来准备结婚纪念日礼物，这次打算准备一个皮革吊饰加上刻字来当作结婚纪念礼物。
晚上下好订单，也附上要刻子的内容，结果今日早上起来看一下进度如何？
商家说：我们昨晚加班赶工，昨晚就紧急发货，希望可以在3月11日前收到。
我想为什么要在3月11日收到呢？
去了解一下才发现数字刻错，应该要0331，我打成0311，我真的醉了。
上网查了一下，看到底是对方刻错，还是我留言写错。
结果是我留言内文写错了。
这个答案让我情绪失落了许久，怎么会这回这样？
因为这个刻字是不可以修改的。
买了等于没有用，浪费金钱也浪费时间。
这个真的是事情没有做好，反而发生一些问题。
近日才看《慢思考：大脑超载时代的思考学 》这本书，他提到，在一心多用的时代，要保持专注，才能有效的处理事情。
我回想了一下，当天就是一边看邮件和讯息，又下订单购买，没有检查确认清楚。
才会造成这个事情的发生。
特奥·康普诺利 教授提到：有一种是内省偏见或乐观偏见： 我们通常会高估自己， 低估别人。
我高估自已可以多工进行事情，这些事情也许没有什么很重要的决策或是很重要的事情要进行，但是就是在聊天与阅读邮件讯息时，分散了你的注意力。
专注才是得到的关键
《慢思考：大脑超载时代的思考学 》主要用三个章节来说明：
用三个主题来谈论，运作原理，问题，改善行动方案。
- 解释大脑的工作机制
- 忽视大脑的优势与劣势带来无形的锁链
- 解开大脑锁链的方案- 慢思考
手机非常的方便使用，也帮助我们进入更便利的世界。
不管是沟通，交易，联系，娱乐等。
同时也许影响了我们停下来进行思考的时间。
在卡尔·纽波特在《深度工作 : 如何有效使用每一点脑力》这本书里提到，深度工作=专注*工作时间。
深度工作才能让你成就有价值的事物。
慢思考也是一样的道理。他从不同的角度来说明这个。
相比来说，慢思考更加简单基本，可以应用在生活与工作中。
那如何保持专注， 深入思考呢？
特奥·康普诺利 在这本《慢思考：大脑超载时代的思考学》 给出了四点建议：
- 彻底离线
- 批量处理
- 正常的睡眠模式
- 科学应对负面压力
01
我举个用看电影这个例子来说明：
假设，你决定要看晚上8:10分上映的雷神3好了，你去买票。
这个时候，售票人员若是一边玩手机一边和你确定购买的场次时间，你是否会担心他买错了？
所以当你在和售票人员说要看那个场次时，当下售票人员应该是全心的关注你的需求，才会正确为你下单购买，提供你需要的电影与场次。
这个就是专注，虽然可能短短的1分钟，这个就是专注处理一件事情，这个时间上，双方都是保持专注，保持在的离线状态。
02
那么批量处理是什么样的意思呢？还是用这部电影来做说明：
当下你和女朋友或是男朋友要去看，刚好三五好友也有兴趣要一起去看，若你不要想这部片重复看的话，那么是否大家相约在一起，同一个时间，同个场地一同去看。
这个就是批量处理，事情集中一次搞定。
重复看的话，就是多工处理了，做一下被中断，再回来再做。
最终也会完成，但是会浪费许多的时间。
03
再来到了正常的睡眠模式这个，还是回到电影的这个例子好了：
假设约周六要去看电影，但是前四天每天都加班到1点，早上又8点到公司上班。
压力大，晚上睡眠不足，到了周六下班时，去看电影，有很大的机率会在电影院睡着。
那么花了钱没有看到电影，也没有好好的休息，是赔了夫人又折兵。
保持正常的睡眠，研究提到是7-8个小时会比较好。
现在有小米手环之类的设备，可以让自已知道何时是深层睡眠，要睡多久会比较好。
04
最终来到的科学应对负面压力这个说明，还是用电影这个来说明：
电影是有区分场次时间的，比如8:10一场，下一场可能是10:40。
可是电影只有演120分，为何下一场不是10:10分就开始呢？
这是因为电影散场后，工作人员要整理环境，重要的是，也要等一下椅子凉吧。
不然别人刚起来，你又座下去，椅子都是热的，感觉好象不怎么好。
再来又到了人员收取电影票和核对票的时间，最后再进场找座位等待电影的上映。
这个就好象压力是一点点的给予，不是一直持续长时间的。
当你连续看电影八个小时，比如哈利波特一次看完，可能12个小时吧，后续你可能会座立难安。
所以负面压力的到来，我们好象电影一般，来时好好的欣赏它，散场时好好的休息，为自已做一个整理的运动。
当然太长的压力任务可以像电影拍续集一样，你可以分集看，拆解它来执行。
05
这四个建议都是有效可以运用的，我的建议是一条可以在你的生活与工作有效的运用后，再来执行其他条。
不要一次四条都来做，有困难的。我们想的容易，但是要修正我们目前的习惯会有困难，我也是这样的问题。
在阅读《深度工作》《番茄工作法》《慢思考》后，这些书都在做一个核心的观念。
目前智慧手机给予的资讯非常的多，我们常常迷失在这个资讯的大海里。
保持离线，专注工作，高效的完成任务
以上这些事情我们有时可能无法达到，比如我想要有正常的睡眠模式，晚上可能有报告要打，或是小孩子课业要看，或是有什么事情要处理。
会造成常常无法在晚上设定的正常时间入睡。
有时我也会因为要周更文章，而无法准时的入睡。
我也想要这样，但是事实可能达不到。
我后来学习到少即是多，只要选定一件事情来做就可以了。
我无法四个都做到，那么先做这个即可
要发挥大脑的最大潜能， 最重要的办法是彻底离线——抽出固定的不受打扰的时间， 来完成专注的工作和对话。
你可以忘记本书的所有建议， 但是只要你实施了这一条， 它就足以提升你的智力生产力。
特奥·康普诺利 《慢思考：大脑超载时代的思考学》
这条建议就是这本书最重要的的核心之一，因为我们被绑架了，担心离线让他人忘记自已的存在。
我们担心失去讯息的立即性，就好象没有看到最新的电视剧，那么当同时在谈论剧情时，自已完全搭不上话。
但是在投入写作后，我了解到不一定要这样保持在线，因为写作是一个大脑会进行思考与处理的过程，那么想要写出有价值的文章，一定要专注。
若你保持在线，写一下又中断与他人聊天，或是回复朋友的讯息。
还记得电影购票的例子吗？
在这个写作的过程中，就是你的思考和写作软体是要全心专注双方身上的。
我们需要的是专注，这也是牛人的成功之道。
阿尔伯特•爱因斯坦曾说：“并不是说我有多聪明，我只是对问题思考得更久而已。”
村上春树说：“没有专注力的人生，就仿佛大睁着眼却什么也看不见。”
本文总结：
工作一次一件事情完成它，专注是得到的关键。
在专注工作的过程中，可以运用番茄工作法，给自已25分钟专注。
决定专注时，就离线工作吧，把手机或是网路调到飞航模式。
四种解决方式，没有办法完全做到没有关系。
选定这个彻底离线—保持专注，就是这本书的最重要的核心建议。
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