作者是M.斯科特.派克，毕业于哈佛大学，获得硕士和博士学位，长期从事心理学研究和实践，被誉为“我们这个时代杰出的心理医生”。
自律--解决人生问题的最重要工具。
人生很多成就都来自于苦难，只有自律的人才能被苦难洗礼，从苦难中学习成长，最后走向成熟的人生。里面谈到了不自律的几个表现：1）拖延；2）对问题视而不见；3）滥用药物酒精；4）神经官能症，逃避。
自律的四原则：
1）延迟满足。用餐时，你是先吃好吃的，再吃不好吃的部分吗？
2）承担责任。面对问题，这是解决问题的基本前提。
3）忠于事实。敢于接受外界的质疑和挑战。
4）保持平衡。保持平衡的最高原则是“放弃”。
爱--不断拓宽自我界限、完善自我意愿
1）爱是什么？ 爱是自律的动力，爱是为了促进自己和他人心智成熟，而不断拓展自我边界，实现自我完善的一种意识。坠入情网意味着自我界限的某一部分突然崩溃。
2）自我界限的拓宽。当我们走出舒适区，努力为一件事付出，自我界限就开始向外延申，随着不断的努力，者种延申状态逐渐稳定，自我界限发生了永久性外扩，实现了我们的自我成长。
3）真爱的体验。真正的爱，是一种扩展自我的体验，所以它与自我界限密切相关。为了实现这种承诺，我们开始驱动自我付出并努力，并因此做到自律。
4）爱的表现：关注、不惧风险、独立、充分投入、勤于自省和平等交流、懂得自律
在某些方面自律，只能解决某些问题，全面的自律才能解决人生的所有问题。让我们行动起来吧，用爱和自律，解决你需要解决的问题，不拖延、认清事实、延迟满足。
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