【7/21】日结 || Day：2019.8.23
【前言】
请记住：不管你有多么艰难，这个世界上一定有很多比你更艰难，他们需要你的帮助和鼓励。因为你的出现，他们的生命将会变的更加美好。
01、早起
拖延了10分钟才起的，因为今天早上的事没那么急。
下次注意下，先起来再说。
02、每日阅读
《深度工作》
什么是“深度工作”
在无干扰的状态下专注进行职业活动，是个人的认知能力达到极限。
“深度工作”的意义
让你全神贯注的专注于眼前的工作，发挥出你最大的能量。
如何在工作中开展“深度工作”
留出属于自己的时间
要有与自己独处的时间，这段时间不能让任何职业相关的事情侵扰你的注意力，再小的也不可以。
设置死亡时间
规定自己在1小时之内就要写完践行清单，由于时间紧迫，那么你在这一个小时之内，你的注意力高度集中，被迫进入深度工作。
远离社交
关掉手机的铃声、微信、QQ等提醒的声音，它们会影响到你的专注，那你从深度工作中脱离出来。
03、分享
好想无体验一把，很后悔都读书的时候没有去。
我想，在明年去感受下，而且西藏也是我非常向往的地方。
04、微习惯
上下蹲（30） 完成50个
仰卧起坐（10） 完成10个
记账 D117
05、总结与反思
001、
感觉家长们再不舍得，但是为了孩子，他们愿意去做这件事情，虽然有难度，最后他们一定能完成。
002、
周围的人都在进步，感觉自有的还在原地，反思了下自己，原来是自己不够用心。花在这件事情上的时候很少，别人进步比你快，这也很正常不是吗。
把自己的位置摆正，想进步就要用心，花时间。
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