做好自己人生的精力管理

精力管理有三大法宝

一个人精力最重要的输入，有三大法宝：吃、睡和用思考来保持平和和喜悦的心态。

春节期间，回到老家和亲朋好友相聚，每天就是在吃喝玩乐中度过，一个很明显的感觉就是一直在不停的吃，肚子一直都处在很饱的状态之中，导致晚上睡不好教，还出现了便秘的状况。这说明什么呢？任何事情都不能过量，必须要保持一个适中的状态，吃的适量，才能有安慰的睡眠，有好的睡眠，身体才能有好的状态，第二天才能保持精力充沛，心情也和身体的状态有关。

人的一生也是要面临很多的压力，升学、工作、结婚以及婚后各种各样的问题。那么如何去面对这些压力呢？最重要的一点就是要保持平和和喜悦的心态，保持良好的情绪。有的时候我们要到实实在在的面对了困难的时候，才能知道一直能保持好的情绪不是一件那么容易的事。一定是要在困难中，在学习中，在思考中去前行的。

而保持平和喜悦的核心就是你要拥有高级的思维方式。

学会了这点，你就能管理好精力管理中输入的部分，你就给自己创造了一个充电宝。别人生气的时候，你很平和地在充电；别人讨厌你的时候，你也不受影响地充电。无论周围的环境如何，你掌握了思考问题的核心密码，就会逐渐走向成功。

低水平思维方式的人在职场中受气了，遇到了不公平的对待，会先考虑这是环境的问题、别人的问题，想着赶快跳槽换新工作，以为自己换了个环境就会变好，这是他们解决问题的方式。

高水平思维方式的人会“解决自己”，学会与自己相处，环境只是外物，他们会修炼自己，不让自己受情绪控制，再冷静思考之后的路。学会了高水平思维方式，你就彻底不会再做情绪的奴隶，而是做情绪的主人。

加油吧！everybody！