《对制定计划的复盘》

我是八月三十号第一天制定计划的，是小菲带我进入自律打卡群开始制定计划、复盘、写感恩日记的。

的确：有时候遇见一个人，可能会给你带来很大的改变；遇见一个带你成长的人，格外幸运和美好。

一、回头望，一开始

翻看了自己第一天到第十五天的计划复盘。感谢小菲带我养成了这个习惯，感谢佳哥不断给我建议和反馈帮助我完善计划和复盘。

我第一天的计划：只列了今天所要做的事，复盘只写哪些没完成，感恩日记是三件事，短短几行。

第二天：多了一项反思。第三天：记录感恩的人和事不止三个啦。第八天：要做的事会标注早上、上午、下午、晚上时间段啦。

第十天：计划相对更具体了点，计划具体听哪节课。以及知道怎么面对突发情况和做出相应的调整啦。第十一天：我的复盘开始写每日成长、自己今天做得好的地方。

所以以后就固定好了模板写：

Day❤️朵朵2022/月/日  打卡:

早起:  :

（列今天计划）

复盘:

成长日志:

感恩日记:

今日复盘:

✌（棒棒哒的点）

复盘反馈：

🤔（不足之处）

二、做计划，踩过的坑

总结自己做计划出现的问题：

1、计划不具体、不可衡量、没截止时间。

我最开始做计划没有标明在哪个时间做什么事情，也没有说具体要做的事有点空泛。导致我对计划的完成是不可预测的，不可控的。

2、想要做的事情太多。我在十多天后制定的计划有时太满啦，导致我有压力且无法完成所有事情。

3、不懂得及时调整、分不清主次。在有突发情况打乱计划时，我有些手足无措。在我要做的事情中，我没有排序挑出最重要的事。

大多人做计划常出现的问题：

1·非自己真正想要的。怦然心动的计划一定是要你自己一定要做、特别想做的。

2·计划根本无从下手。生活过得太死板啦。大学就应该过成你最想要的样子。

3·想要做的事太多。自己要有提前预演预算。

4·目标不清晰。强调目标不能太空泛了、要具体。

三、如何制定计划

1·Smart原则：specific ，measurable，attainable， relecant ， time—bound.

具体的: 把事情细化，比如看书一事，写好今天具体看哪本书。

可衡量的：标注时间、数字，比如在哪个时间段看书，看多少页、章节。

可达到的：要根据自己实际情况而定。自己实践后可以调整来达到计划合理。

有相关性：小目标是为了完成大计划。所以你制定周计划前先定个月计划。

有截止时间：不给自己拖拉的机会。有些事可以固定的时间做固定的事。

2·PDCA循环: plan—do—check—act. (计划—执行—复盘—总结）

我觉得每一步都要认真对待：每天制定计划让自己知道今天怎么度过，按计划去行动做自己想做、要做的事，思考今天自己的行动、总结反思进行复盘。

3·生命之花：“生如夏花之绚烂，死如秋叶之静美。”

在相应的花瓣里写下自己最重要、最想要做的3~5件事：事业、财务、健康、娱乐、关系、成长。

叶子姐说：好好运用生命之花，让自己每个月都比每个月过的更好，更加有幸福感！

人只有去行动才会有行动和改变！