高效能慢生活践行第1057天0108-2022

2022.1.8（星期六）晨间检视

今天是什么日子：

农历：腊月初六 地点：吕梁 天气： 温度：

日出： 日落： 起床：5：50 就寝:

基础清单：

a早起 第10个100天（2021.11.8-2022.2.15）目标（100/62）

b冥想

必做:上厕所-穿衣-喝水ಥ选做: 洗脸

c运动

本周目标：刻意练习冥想时间点&傍晚清心&睡前祈祷

今日三只

1.卧床51✔

2.2021年度检视✔

3.

昨日三只检视

1.卧床50✔

2.年度检视3-3/3✘

3.

小确幸（幸福小种子）

1第10个100/62天早起挑战成功✔

2妈妈烫完头发来家里看我✌

3午饭先生炖的大骨头，绝绝子，yyds，好吃到爆。✊

反思

1祈祷·保佑二宝足月健康_平安的到来。

2

学习

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