关于运动：依旧是6:30起床，10分钟打坐冥想，5分钟按摩，3分钟热身，20分钟瑜伽。晚上减腹训练，虽然晚饭吃得少，而且是过了以后小时才练，总是有点担心会不会影响消化。还好，身体没有什么不舒服。
关于陪孩子：今天孩子变现很乖，早上走的时候，让我亲她的脸蛋儿，亲了左边，还要亲右边，那样子真可爱。而且孩子，突然说想爸爸了，要跟爸爸发语音。感觉孩子长大了，对爸爸也有爱了。
关于生活反思：上班没干什么，但是感觉一整天坐在电脑前面，真心好累。不知道是不是所有上班族都这样，还是我找的工作不适合自己。一直在犹犹豫豫，想坚持下去，但是又觉得做不久。
关于运动：依旧是6:30起床，10分钟打坐冥想，5分钟按摩，3分钟热身，20分钟瑜伽。晚上减腹训练，虽然晚饭吃得少...
四月清明，人间处处是风景。我计划中的四月，是一个自我成长的四月，期待探索自己的内心。实际上呢，这个四月是...
关于运动：这几天每天都是6:30左右起床，还是坚持按摩运动，每天的精神都挺好的。只是昨天晚上有学习计划，所以运动就...
关于运动：早上5点钟就醒了，但是感觉有点太早了，再加上是特殊时期，又继续睡了。6：35起床，打坐冥想，按摩，拉伸2...
晨练：6:30起床，打坐冥想10分钟，头部耳部按摩5分钟，热身3分钟。20分钟的瑜伽，手臂和髋关节的放松。 带娃：...
运动：现在已经习惯了6:30起床，哪怕是没有闹钟，也能自然醒来。打坐冥想10分钟，按摩5分钟，瑜伽20分钟。运动完...
四月自我探索Day4，生活就是减法，过去的每一天都没法再重来。 晨练：依旧是6:30起床，打坐冥想，头部耳部按摩，...
晨练：今天早上5点多钟就听到鸡叫，醒来就睡不着了。6点10起床，6:20开始打坐冥想10分钟，5分钟按摩，3分钟热...
今天早上5点多钟就醒了，半天睡不着，但是眼睛也睁不开。离闹钟响还有一个多小时，考虑了半天，最后6点钟起床了。 打坐...
关于运动：今天6：30闹钟响了，感觉自己还没有睡好，但是还是起床了。照样打坐冥想10分钟，5分钟按摩，然后3分钟的...
本文标题：四月自我探索Day13
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