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第四期助教班四阶总结

第四期助教班四阶总结

作者: 为爱而活的芳芳 | 来源:发表于2023-09-23 12:48 被阅读0次

    一、寒冷

    在北京到呼和浩特的列车上,我感到一团冰在身体里,特别特别的冷。心里非常难受,胃里在翻腾,我不想去上课。

    我不想出现在大家面前,我也不想见到老师。我感到自己被排斥在外,我凑上去丢人现眼,自取其辱。与其不受欢迎,当一个可有可无的无价值之人,不如就不去了。

    我也不想给大家机会伤害我,马后屁很多,当老师表态后,大家一呼百应,顺着老师的意思就会自由发挥,飞刀满天。这是我恐惧的一个场景,无地自容。

    但是行为上,我一直在为能去上安排各种生活琐事。感谢自己的这个决定。我知道这次上助教班是我的选择,一年多课程不仅在课上,也在课下的生活中。一切的发生,都是课的内容。

    我在火车上1个小时,在呼和浩特东站卫生间2个小时,从头凉到脚,从里凉到外,上吐下泻,清空,没有的吐了,喝一口水也会吐出去。我感到恶心,感到寒冷,肮脏寒冷的世界,空调还在吹,乘务员已经看到我着凉了,也没有关空调。不会有人在乎你,你一定要保护好自己,硬撑着把行李箱的衣服全都穿上,大的套小的,小的套大的。我下车后瞅准提示路标,快速跑到出站口,想赶紧打个出租车去酒店。

    但是又要吐又要拉,幸好出站口有个卫生间,我进去后,就离不开了。剧烈的疼痛,翻腾,随时的呕吐,拉稀,不敢动弹。我确信很快自己就会好起来,不会有生命危险,所以对于病症没有任何恐惧,只是这个过程中身体的感受太强烈,以至于我有时时而对抗,时而受害,时而回到自己去体会。

    二、温暖

    火车站一位办公室员工来卫生间打水,发现了我。她被吓了一跳,因为我此时身穿白色长袍,脸色不好,她一摸我的手,冰凉。她先用热水壶的盖子给我倒了热水,手碰热水,又寒热打架,吐,疼。

    她询问了我几句,我的意识非常清晰,开始用她的手给我刮胳膊。当她的手碰触到我的胳膊,一股“人的温度”注入我的身体。人的温度不强烈的热,刚刚好很温暖。与热水给的温暖完全不一样。

    人的温暖,温和,渗透,有磁场和能量,那个温度不仅仅是36.6度而已。用手刮了几下就出痧了。她又回办公室拿针给我放血,挤出了一些紫色的血。我吸收人的温度以后,明显感觉身体里的寒气柔和一点了。这是我第一次对人的温度,有什么刻骨的体验,这么直接的体验,我永远也不会忘记,那不是热流,就是只是很温,很有流动,深入胳膊内部,流动到全身。

    我遇到了一个不顾保护她自己,敢对一个陌生的生病的人动手,动针放血的人。第一,我身上有没有病毒,会不会传染她?第二,万一有什么事,我会不会反咬一口,碰瓷,让她陷入官司麻烦当中?

    她没有考虑那么多,只是想帮我排除危险。那她的出现,是不是一个例外?这个出现,能说明大多数都不是冷漠的人吗?那来自这个人的一丝温暖,能说明世界就不是寒冷的吗?

    可能世界还是那个世界,人类还是那个人类,我无法不相信,此刻我眼前的发生,眼前的人,此刻的经验。

    我不敢确定此刻在世界的某个角落,是否发生着恶意的伤害,也不敢确定未来的人生中,是否永远温暖相伴。但是既然此刻的“人的温暖”无法定义世界,定义人类,那么,那些寒冷和伤害,也不应该用来定义世界,定义人类。我为何执着的,一直要证明,我的观念是正确的?而不愿意睁开眼睛看看真实的世界。“我正确,我对,我好”就那么重要吗?维护这些的时候,失去的是什么?为此屏蔽掉真实的经验,活不完整的生命,值得吗?

    三、教练考核的觉察

    3.1 为了结果而忽略体验

    小组考核时,需要提前回家的同学先教练,我先“抢”到了教练丽丽的机会。

    我当时不想让任何新学员,特别是认真准备了毕业演讲并且效果非常好的新同学,因教练考核影响成绩。

    这里面其实有我自己拿结果的投射,我觉得既然一路走来非常认真努力,就剩下最后一项考核了,无论如何不能有风险。教练是当下发生的对话,有不确定性。即使丽丽给高分,可能也比九号三号给的低。

    我又一次为了幻像中的自己(即前面环节已经拿到好成绩的新同学)拿到结果,而忽略了当下的体验。把“拿成绩”当做了目标了。

    3.2 我会不会教练?

    虽然很踊跃的抢到了第一个教练考核,其实我两次助教班下来,对“教练”这件事毫无全面的概念和技巧可言。一直没有深入的思考,没有多做练习。做过一些个案也都是停留在“照葫芦画瓢”的层次,一些问题的提出,也是知其然,不知所以然。

    考核时,我想,反正我也不会,20分钟就临在对视到结束。过程中,我有感受到丽丽,不得已不情愿,非常想要平衡的状态,已经说好的临在静坐20分钟,我又开始提问题,听她说。谁的时间都很宝贵,丽丽的困惑我或许帮不到她,但是我要认真对待。对她,对我自己。

    结束后林姐和伙伴给我的反馈,记得最深的是“带向未来”,和“你不够自信”。我听到心里去了。

    我真的没有学会教练吗?不,这些年,我学到了非常非常多。我所说的不会,没学到,没学会,都是不公平的,其实并不是这样的。

    从2017年,六年前初次走近九型课堂,其实老师就在给我们做一个群体的长程的“教练”。我们的师生换关系,其实就是教练关系。

    我们来到课堂,付出价格不菲的学费,由痛苦驱动来到这里,就是要发生蜕变。可能起初想解决生活中的问题,但是只有转而对探索自己感兴趣的人留了下来,我们渴望蜕变。有着蜕变的愿望和动力。

    老师对人性有着深刻的理解,对人的蜕变有着体验和认识,也有相应支持学员的技巧,并且既然做了这个平台也是有承诺的。

    就这样,学员的愿力动力和老师的相信、技巧和承诺,共同向教练关系输入能量。这个能量是我们突破成长道路上的障碍的力量来源。

    我们首先探索我是谁?认识自己的人格模式,但不管是几号,你都是那个圆,你都是一,你是无限,当这些被说出来,我们还没有体验到更别谈相信,首先,老师(教练)相信我们是。

    一次次的课堂学习,课堂练习,体验活动,总结书写,问卷书写,一次次周总结,觉察日记,我们被教练着,怎么多年。很多时候,我并没有连接自己好好回答,也就丧失了很好的面对自己的机会。架不住战线拉的长,在有些状态下,也有非常多的触动,清晰。

    这次课程回来,得益于教练考核的反馈,我重新梳理教练的部分所学所得,也与在国际机构学习教练的邻居交流,非常多的感慨。特别感谢自己这些年来,在东方九型的学习,我已经学到了体验到了太多太多,我自己都不知道。当有意识的梳理总结,那些在深层次做的自我探索的工作,那些零散的体验,都能够连成片,技巧的部分,理解和应用起来非常轻松。当然,我讲的这些收获,是针对我自己的起点而言的,并不是说,我回来梳理梳理就是高手了。

    四、关于反馈

    “一切负面的反馈都是我的失败”。别人的负面反馈可以成为他学习的机会,但是我的不是。我比别人更脆弱一些。

    三期助教班时,我的亲和力打分最低倒数前三名,紧接着讲课时内容是失败模式和反馈模式。

    即使负面的反馈,让我难堪,脸红,不好意思,羞愧,我也不会去体验这些。我不知道踏踏实实面对这个负面的反馈是什么感觉。

    最近孩子班级的家长读书会,读到人的气质类型时,我对应的是“土”相气质类型,就是从物理上,我的身体里固态的物质元素较多,从而影响我的气质类型。它不是人格模式,我觉得每个型号+气质类型都会不一样,同型号+同气质类型的人可能更相似。

    里面讲,土相的人是非常容易被打压的,稍微轻轻一拍就下去了。而且在被压下去时,感到“没有人懂我”,并不真的认同。

    看到这个解释,我对于我无法去感受负面反馈,没有深刻体验,也就不那么耿耿于怀了。但是也开始感受它了。

    负面反馈,是因为他人的敌意,对我有天然的成见,或仇恨我,或看我软弱,丢给我的他们自己不想要的垃圾。最和善的负面反馈,也是他们要维护自己的人设,不好意思态度恶劣的扔垃圾,而包装上善意的外衣,实质也是敌意。

    所以,我不能接。这是我的一个防御的方式。我要保护自己,不能受到他人恶意的伤害。其实就是不敢去碰触真实。

    回顾过去,我有很多次机会接受客观的反馈,都被我“恶意伤害论”这个防御,挡在外面了。我是最好的,我是对的,我最棒!公开的场合负面反馈当做恶意伤害,防御一下也就算了,私下一对一单独聊天的负面反馈我也防御死死的。真的是不够成熟。

    每个人,只能面对自己的部分。这个负面反馈是恶意伤害,还是善意提醒,或者客观中立,来到我的身上,就有我要面对的部分,放掉好坏对错善恶的定义,关注自己。

    五、祈请显化我的功课

    在四阶课程中,人们都是活泼灵动个性鲜明的,不再是一个“团”。勇敢的,智慧的,踏实的,勤奋的,多面的,都是行走的。

    我看到大家,也暗暗决定,请老天在一段时间,发生一些事情,让我面对一个课题。

    回来后,在一段时间内,每天发生的事情,我是如何在意别人的看法,如何讨好迎合他人,企图当个老好人,被欢迎。因此自己感觉受了很多窝囊气。

    每天都有人来让我迎合讨好和当老好人,我拒绝时真的好恐惧,表面上就是愧疚,觉得“应该”去做。真的不是一个舒适的方式。

    总结,这次课程很不一样,课上和课下,界限越来越模糊。开始之前已开始,结束之后未结束。感谢自己这么多年不精进。

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