当一段婚姻出现矛盾时，从根本上说只有两种选择：修复情感与离婚！
但是，面对离婚很多人都是充满犹豫的，之所以犹豫不决也有很多原因。如果一个人脑子里时常闪现离婚的念头，可以肯定她更倾向于用离婚来解脱自己的灵魂，只是不敢迈出这一步。
今天，我就和大家探讨一下，一个人敢不敢离婚是由哪些因素决定的。
第一、创造基本物质生活的能力。离婚了，首先面临的问题是要独立养活自己，如果碰到一个没责任的配偶还要负责养活孩子。虽然说，抚养孩子是两个人共同的责任，但是你让一个无耻老赖去履行法律责任的成本太高，难度也太大。
第二、创造丰富精神生活的能力。离婚了，你一定会面临一段时间的孤独，一种生活秩序被打破之后的落寞。这个时候，你就必须有丰富的精神生活来平衡这种生活变故给你带来的负面情绪体验。
一个没有能力创造丰富精神生活的人，离婚了要么焦虑不安，要么抑郁堕落，我身边有很多这样的例子。而一个有能力创造丰富精神生活的人，他们在短时间内就可以恢复过来，甚至比之前还充满激情活力。
第三、重建社会支持系统的能力。离婚了，有些关系就意味着终止。比如你和对方亲人朋友的关系可能会终止，甚至和你和自己的亲人朋友的关系也会受到影响。离婚了，你可能会觉得面子上挂不住，产生妄自菲薄的心理，从而减少和朋友的正常交往，这属于社会支持系统的破坏。社会支持系统的破坏会让一个人产生焦虑和抑郁。在这种情况下，你得有能力重建自己的社会支持系统，想倾诉的人要和对方倾诉，需要解释的人要和对方解释，该拓展的关系要去拓展。
[if !supportLists]第四、[endif]处于与子女关系的能力。这一点本可以归为第三点，但由于这点很特殊，所以单列出来。她的特殊之处在于，有44%的人不敢离婚都是担心孩子的成长会受到重大影响。有不少人都固执的认为，离婚了就一定对孩子不好，这显然是他们的认知问题，但认知误区的背后则是对自己教育子女的能力不自信。对于一些年龄较大的离婚者，他们需要处理的问题则是如何与子女沟通的问题。
如果你正在想离婚这件事，而又不敢离，你可以对照以上四点，看看自己哪方面的能力欠缺。假如通过详细的婚姻评估，你应该离婚，那么在离婚前的一段时间，你就可以针对以上四个方面来提升自己相应的能力。
作者：方亮，知名心理咨询师、实战派婚恋导师、资深电视媒体人。5年江西卫视《金牌调解》工作经历，15年婚姻情感咨询经验。中国第一位提出“婚姻保证金”概念的人，第一位提出“家暴限婚”制度的人，第一位提出“准婚证”概念的人。
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