五岳之首 泰山脚下
作为一名20多年的跑步爱好者，2年前才刚刚跨进全国马拉松比赛的大军中，在奔跑中我深深地感到，马拉松蕴含并浓缩着丰富而深刻的人生哲理，你有同感吗？
笃信坚持的力量
马拉松是长跑，当赛程超过四分之三尤其是最后1公里的时候，参赛者基本上是靠意志力在支撑，但胜利肯定是属于坚持到最后的人。这就和人生一样，直面挫折，坚持下去就一定会见到前方最美丽的风景，而放弃则不会有任何机会。只有熬得住苦难的人，才有可能享受最终的人生辉煌。
最佳的速度既不是快也不是慢
有着丰富长跑经验的人都知道，真正取得好成绩的人，基本上都是匀速跑者。真正的高手都懂得在开始体力充足阶段控制速度，以保存体力，供下半场之需。最佳的速度，既不是快也不是慢，而是可控。这就和人生一样，真正有智慧的人，就是对工作对生活能够自由驾驭的人。
滴水穿石不是力量大而是功夫深
要在马拉松比赛中取得好成绩，临场发挥固然重要，但关键还是日常跑量的堆积。跑的多，才能跑的快，最终才能跑的远。真正赛场上的成功者，都是用血和泪炼成的。人生又何尝不是如此呢？只有每一天的锲而不舍的努力，才有可能最后铸就出人生的辉煌。
奔跑中一定要学会听自己身体的声音
几乎每次马拉松比赛中都会出现跑步者在最后冲刺时出事的案例，很令人心痛。比赛就是比赛，归根结底只是一场游戏而已，重在参与享受过程。如果过度争取名次，甚至不惜生命为代价，那就是完全的本末倒置。这就如同人生中，一定要正确对待名利，要努力奋斗，但是不能忘记人生根本的意义。既要远行，更不能忘记为什么而出发。
只要脚步不停你就是胜者
比赛中尤其是跑过3/4赛程之后，只要你还在跑，你必然会发现很多人已经开始在走了，这些在走的人，开始都比你跑的快，但是他们现在跑不动了，而你却仍然在跑。在绝望中寻找希望，人生终将辉煌。从爱到热爱，跑就对了！在马拉松热潮迅速扩大的今天，大多数参赛选手都是业余跑者，其中很大一部分人原本运动基础很差，甚至更多的人初始出发点仅为减肥，从最初的9分至10分的配速跑步1—3圈，发展到以5至6分的配速跑完5KM、10KM、半马、全马。请相信自己，只要努力，每天都会绽放新精彩。
健身永远不晚晚的是你总不开始
近年来，马拉松在国内的迅速风靡，让体育运动走下神坛，真正进入寻常百姓家。跑步很随性，不像网球、高尔夫那样，需要昂贵的装备成本，其实只要你有双跑鞋就够了，坚决地跑起来，执着地跑下去，你就有可能成为马拉松赛场上的追梦人！
及时退出有时未尝不是一种最佳选择
赛程中出现抽筋或其他拉伤的情况，果断地听从医务人员的劝诫退出比赛，未尝不是一种最好的选择。因为继续带伤比赛，很有可能使身体受伤严重，直至完全退出跑步运动。人生追求过、经历过、奋斗过，也许就已经足够。
你不能决定人生的起点但终点由你决定
赛场的起点，总是人潮汹涌，终点却总是稀疏错落。这说明，起点并不重要，后天的努力，决定着人生的终极状态。你的坚持，终将美好。趁年轻，折腾吧，要不老了拿什么去回忆！
跑步每个人都有自已的精神追求
步入中年的我，跑步就是一种努力，一种对美好生活的向往，一种对精彩人生的追求。身体健康，才是最好的年终奖，人生百马，我会一直跑下去！
请相信 坚持的力量
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