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经常有人问我，小姨，我是XX肤质，用XX行不。问的多了，我就发现，很多人对自己的皮肤其实很不了解呐，如果错误的判断了自己的肤质，盲目再去种草，用完了过敏、毁皮再来怪产品，那么产品说，我也很冤枉啊。
小姨不是医生，对很多严重的痘痘也无法判断，自己也没长过很严重的痘痘，所以如果你长了那种【百度】式的痘痘，建议移驾医院，我帮不了，乱七八糟的微商更没有用。
那么今天这篇呢，有个小测试，来帮你测试一下，你究竟属于哪种肤质，虽然现在有很多APP通过拍照可以测试，但是我个人还是觉得不太准，来看下今天测试，到底你是不是自己心目中的油皮、干皮、混合皮呢？
有哪些肤质？
就大众而言分为：油性肤质、干性肤质、混合性肤质、中性肤质、敏感性肤质。
如果你是中性肤质，那真是太幸福了。省了多少事儿。
各种肤质有什么特征？
油性肤质：面部经常油亮亮的，毛孔粗大，肤质粗糙，不易产生皱纹，不时出现斑点、黑头和粉刺；皮脂分泌多，特别在T区常泛油光；附着力差，化妆后易掉妆；较能经受外界刺激，不宜老化，面部出现皱纹较晚。
建议：注意做好清洁工作，控制油脂分泌。洗完脸要使用化妆水收敛毛孔。选择油脂较少的保湿产品，让皮肤尽量保持干爽，调节水油平衡。
干性肤质：皮肤看上去细腻，只是换季时皮肤变得干燥，有脱皮现象，容易生成皱纹及斑点，很少长粉刺和暗疮，触摸时会觉得粗糙。用食指轻压皮肤，就会出现细纹，眼前、嘴角处最易生皱纹。附着力强，化妆后不易掉妆。受外界环境刺激后可能出现泛红、灼痛的感觉。
建议：洗面奶宜选用微酸性产品，爽肤水选择浓稠型。白天选择保湿效果较强的乳液，夜间使用滋润度更佳的晚霜。随身携带一瓶保湿喷雾，随时补充水分。
混合性肤质：额头和鼻梁（也就是T字部位）、下颌有油光，易长粉刺，其余部分则偏干燥。最容易出的问题就是夏天油性部位更容易冒油，冬天干性的地方又特别干燥甚至脱皮。
建议：冬天可以用中性干性皮肤用的护肤品，夏天则可以用中性和混和性皮肤用的护肤品。洗脸时在T字部位多花些时间。为不同部位准备不同的保湿品：两颊及外侧以滋润型为主，T字部位则用油脂少、较清爽的保湿产品。
中性肤质：皮肤摸上去细腻而有弹性，不干也不油腻，只是天气转冷时偏干，夏天则有时油光光的，比较耐晒，对外界刺激不敏感。不宜起皱纹，化妆后不易掉妆。冬季偏干，夏季偏油。这种肤质在十几岁的青春期时候比较常见，三十岁后易转变为干性皮肤。
建议：受季节的影响，中性皮肤到了夏季会趋向油性，冬季趋向干性，可根据季节选择保湿或抑制油脂的产品。
敏感性肤质：皮肤表皮薄，细腻白皙，皮脂分泌少；缺乏光泽，脸颊易充血红肿；较干燥，微血管明显；因季节变化、化妆品更换、外界环境的刺激，皮肤容易呈现不稳定的状态，易引起皮肤过敏（红、肿、痒）的症状。
建议：清洁用品越简单、越温和越好。洗脸后可使用化妆水为皮肤再次清洁并提供滋润。避免使用含香料、酒精或其他金属成分的保湿产品，以防引起过敏。
以上都记住了嘛？看完之后，我们正式进入测肤质阶段，看看你到底属于哪种肤质。
测试分为四个部分：
Step1：干性皮肤(Dry - D) & 油性皮肤(Oil - O)
Step2：敏感性皮肤(Sensitive－S) & 耐受性皮肤(Resistant－R)
Step3：色素沉着性皮肤(Pigmented－P) & 非色素沉着性皮肤(Non-pigmented－N)
Step4：皱纹性皮肤(wrinkled－W) & 紧致性皮肤(Tight－T)
请准备好纸、笔、镜子，题目有一丢丢的多，一定要有耐心做到最后哦！
Step 1
干性皮肤(Dry - D) & 油性皮肤(Oil - O)
通过回答这部分的问题可以准确分析出皮肤的含水状况和出油程度。
Q1. 洗完脸后的2-3小时，不在脸上涂任何保湿/防晒产品、化妆水、粉底或任何产品，这时如果在明亮的光线下照镜子，你的前额和脸颊部位：
A. 非常粗糙、出现皮屑，或者如布满灰尘般的晦暗
B. 仍有紧绷感
C. 能够回复正常的润泽感而且在镜中看不到反光
D. 能看到反光
Q2. 在自己以往的照片中，你的脸是否显得光亮：
A. 从不，或你从未意识到有这种情况
B. 有时会
C. 经常会
D. 历来如此
Q3. 上妆或使用粉底，但是不涂干的粉（如质地干燥的粉饼或散粉），2-3小时后，你的妆容看起来：
A. 出现皮屑，有的粉底在皱纹里结成小块
B. 光滑
C. 出现闪亮
D. 出现条纹并且闪亮
E. 我从不用粉底
Q4. 身处干燥的环境中，如果不用保湿产品或防晒产品，你的面部皮肤：
A. 感觉很干或锐痛
B. 感觉紧绷
C. 感觉正常
D. 看起来有光亮，或从不觉得此时需要用保湿产品
E. 不知道
Q5. 照一照有放大功能的化妆镜，从你的脸上能看到的大头针尖大小的毛孔：
A. 一个都没有
B. T区（前额和鼻子）有一些
C. 很多
D. 非常多
E. 不知道（注意：反复检查后仍不能判断状况时才选E）
Q6. 如果让你描述自己的面部皮肤特征，你会选择：
A. 干性
B. 中性（正常）
C. 混合性
D. 油性
Q7. 当你使用泡沫丰富的皂类洁面产品洗脸后，你感觉：
A. 感觉干燥、或有刺痛的感觉
B. 感觉有些干燥但是没有刺痛感
C. 感觉没有异常
D. 感到皮肤出油
E. 我从不使用皂类或其他泡泡类的洁面产品（如果这是因为它们会使你的皮肤感觉干和不舒服，请选A）
Q8. 如果不使用保湿产品，你的脸部觉得干吗？
A. 总是如此
B. 有时
C. 很少
D. 从不
Q9. 你脸上有阻塞的毛孔吗（包括“黑头”和“白头”）：
A. 从来没有
B. 很少有
C. 有时有
D. 总是出现
Q10. T区（前额和鼻子一带）出油吗？
A. 从没有油光
B. 有时会有出油现象
C. 经常有出油现象
D. 总是油油的
Q11. 脸上涂过保湿产品后2-3小时，你的两颊部位：
A. 非常粗糙、脱皮或者如布满灰尘般的晦暗
B. 干燥光滑
C. 有轻微的油光
D. 有油光、滑腻 或从不觉得有必要、事实上也不怎么使用保湿产品
【结果判定】
A－1分，B－2分，C－3分，D－4分，E－2.5分
34－44分——非常油的皮肤
27－33分——轻微的油性皮肤
17－26分——轻微的干性皮肤
11－16分——非常干的皮肤
综上，
27－44分——油性皮肤（O Type）
11－26分——干性皮肤（D Type）
Step 2
敏感性皮肤(Sensitive－S) & 耐受性皮肤(Resistant－R)
通过回答这部分的问题，可以准确分析出你的皮肤趋向于发生各种敏感肌肤症状的程度。
*敏感肌肤症状包括痤疮、痘痘、红肿、潮红、发痒等。
Q1. 脸上会出现小范围泛红且凸起、红肿的几率？
A. 从不
B. 很少
C. 至少一个月出现一次
D. 至少每周出现一次
Q2. 护肤产品（包括洁面、保湿、化妆水、彩妆等）会引发潮红、痒或是刺痛吗？
A. 从不
B. 很少
C. 经常
D. 总是如此
E. 我从不使用以上产品
Q3. 曾被诊断为痤疮或红斑痤疮（也称酒渣鼻）？
A. 没有
B. 没去看过，但朋友或熟人说我有
C. 是的
D. 是的，而且症状严重
E. 不确定
Q4. 如果你佩带的首饰不是14k金以上的，皮肤发红的几率：
A. 从不
B. 很少
C. 经常
D. 总是如此
E. 不确定
Q5. 防晒产品令你的皮肤发痒、灼烧、长痘或发红？
A. 从不
B. 很少
C. 经常
D. 总是如此
E. 我从不使用防晒剂
Q6. 曾被诊断为局部性皮炎、湿疹、或接触性皮炎？
A. 没有
B. 朋友或熟人说我有
C. 是的
D. 是的，而且症状严重
E. 不确定
Q7. 你佩带戒指的皮肤部位发红的几率：
A. 从不
B. 很少
C. 经常
D. 总是发红
E. 我不戴戒指
Q8. 芳香泡泡浴、按摩油或是身体润肤霜会令你的皮肤发痘、发痒、或感觉干燥？
A. 从不
B. 很少
C. 经常
D. 总是
E. 我从不使用这类产品（如果你不使用的原因是因为会引起以上的症状，请选D）
Q9. 有使用酒店里提供的香皂洗脸或洗澡的经历，却没什么问题？
A. 是的
B. 大部分时候没什么
C. 不行，我会发痘或发红发痒
D. 我可不敢用，以前用过，总是不舒服
E. 我总是用自己带的这些东西，所以不确定
Q10. 你的直系亲属中有人被诊断为局部性皮炎、湿疹、气喘和/或过敏吗？
A. 没有
B. 据我所知有一个
C. 好几个
D. 数位家庭成员有局部性皮炎、湿疹、气喘和/或过敏
E. 不确定
Q11. 使用含香料的洗涤剂清洗，以及经过防静电处理和烘干的床单时：
A. 皮肤反应良好
B. 感觉有点干
C. 发痒
D. 发痒发红
E. 不确定，因为我从不用这些东西
Q12. 中等强度的运动后、感到有压力或出现生气等其他强烈情绪时，面部皮肤发红的几率？
A. 从不
B. 有时
C. 经常
D. 总是如此
Q13. 喝过酒精饮料后，脸上出现了变红的情况？
A. 从不
B. 有时
C. 经常
D. 总是这样，我不喝酒就是因为这个
E. 我从不饮酒
Q14. 吃辣或热的食物/饮料会导致皮肤出现发红的情况？
A. 从不
B. 有时
C. 经常
D. 总是这样
E. 我从不吃辣（如果是因为怕皮肤发红请选D）
Q15. 脸和鼻子的部位能用肉眼看到的毛细血管：
A. 没有
B. 有少量（全脸，包括鼻子有1-3处）
C. 有一些（全脸，包括鼻子有4-6处）
D. 很多（全脸，包括鼻子有7处或以上）
Q16. 从照片上看，你的脸看上去发红吗？
A. 从不，或没注意有这样的问题
B. 有时
C. 经常
D. 是这样
Q17. 人们会问你是不是被晒伤了之类的话，而其实你并没有经常晒太阳？
A. 从不
B. 有时
C. 总是这样
D. 我总被晒伤（心疼你！）
Q18. 你因为涂了彩妆、防晒霜或其他护肤品，发生发红、发痒或红肿？
A. 从不
B. 有时
C. 经常
D. 总是这样
E. 我从不用这些东西(如果不用是因为曾经发生过以上症状，请选D)
【结果判定】
A－1分，B－2分，C－3分，D－4分，E－2.5分
注：如果你曾被皮肤科医生确诊为痤疮、红斑痤疮、接触性皮炎或湿疹，总分加5分；如果是其他科的医生（如内科医生）认为你患了上述病症，总分加2分。
34－72分——非常敏感的皮肤
30－33分——略为敏感的皮肤
25－29分——比较有耐受性的皮肤
17－24分——耐受性很强的皮肤
综上：
30－68分——敏感性皮肤（S Type）
17－29分——耐受性皮肤（R Type）
Step 3
色素沉着性皮肤(Pigmented－P) & 非色素沉着性皮肤(Non-pigmented－N)
通过回答这部分的问题，可以准确分析出你的皮肤产生“麦拉宁”（melanin即黑色素）的容易程度。
*黑色素的生成其实是皮肤自我保护的反应，但会使你受到日晒后的皮肤出现黑斑、雀斑以及一些深色区域。
Q1. 长过痘痘或毛发倒生后的部位会留下黑褐色的印记：
A. 从不
B. 有时会
C. 经常会
D. 总是这样
E. 我从没长过痘痘或倒生的毛发
Q2. 被割伤后，棕色的印记（不是新愈合时粉色的疤）会残留？
A. 不会留下疤痕
B. 1周
C. 几周
D. 好几个月
Q3. 当你怀孕、服用口服避孕药丸或其他荷尔蒙替代类药物时，脸上会长出多少深色斑点？
A. 没有
B. 1个
C. 少量
D. 很多
E. 因为我是男性or我从未怀孕或服过以上药物or没留意过
Q4. 你的上唇或面颊现在（曾经）有深色斑点或色块吗？
A. 没有
B. 我不确定
C. 是的，它们现在（曾经）比较明显
D. 是的，它们现在（曾经）非常明显
Q5. 日晒之后斑点会加深吗？
A. 我没有深色斑点
B. 无法确定
C. 有点加深
D. 变深很多
E. 我整天都涂防晒霜从不直接接触阳光（如果是因为你特别担心或曾经被晒出斑来才这样做，请选D）
Q6. 你的面部皮肤曾经被诊断为有色素沉积、或有浅/深棕、灰色的斑点？
A. 没有
B. 有一次，但后来消失了
C. 是的
D. 是的，而且状况严重
E. 无法确认
Q7. 脸部、前胸、后背或手臂是否有或者曾经有小的棕色斑点（雀斑或晒斑）？
A. 没有
B. 有一些（1-5个）
C. 有很多（6-15个）
D. 非常多（16个以上）
Q8. 几个月来第一次晒太阳（例如刚入春或入夏），皮肤感觉：
A. 灼热
B. 灼热然后变黑
C. 直接变黑
D. 我的肤色已经很深了，我分不清楚是否变得更深
Q9. 如果连续数天暴露于阳光下，你的皮肤：
A. 灼热甚至起泡，但我的肤色没有什么变化
B. 肤色变深了一点
C. 肤色变深了很多
D. 我的肤色已经很深了，我分不清是否变得更深
E. 不确定
Q10. 日晒有没有引起雀斑？
A. 不，我从没长过雀斑
B. 每年长出一些新的
C. 经常长出新的
D. 我的肤色已经很深了，看不出是否新长了雀斑
E. 从不晒太阳
Q11. 你的父母中有人长雀斑？如果有，请描述程度。如果仅有一方有，请按其程度选择。如果两方都有，请根据雀斑更多的那一方的情况选择。
A. 没有
B. 有一些
C. 脸上有很多
D. 脸上、前胸、后背、颈脖肩膀都有很多
E. 不确定
Q12. 你的天然发色是：
A. 金发
B. 棕色
C. 黑色
D. 红色
Q13. 家庭的直系亲属中是否有黑素瘤病史：
A. 没有
B. 有一个人
C. 一人以上
D. 我自己有黑素瘤病史
E. 不确定
【结果判定】
A－1分，B－2分，C－3分，D－4分，E－2.5分
注：如果全身被阳光晒到的皮肤中已经出现深色斑点，总分加5分。
29－52分——色素沉着性皮肤（P Type）
13－28分——非色素沉着性皮肤（N Type）
Step 4
皱纹性皮肤(wrinkled－W) & 紧致性皮肤(Tight－T)
通过回答这部分的问题，可以准确分析出你的皮肤是否属于容易生出皱纹的类型。
Q1. 你现在脸上有皱纹吗？
A. 没有，即使是在做微笑、皱眉、抬眉毛这些表情的时候也没有
B. 只有当我微笑、皱眉、抬眉时才有
C. 是的，做表情时有，不运动到的部位也有少量的
D. 即使面无表情，也有明显的皱纹在
Q2. 你母亲的面部皮肤看起来：
A. 比同龄人年轻1-5岁
B. 和其他同龄人一样
C. 比同龄人年老5岁的样子
D. 老不止5岁的样子
E. 不知道/记不清了
Q3. 你父亲的面部皮肤看起来：
A. 比同龄人年轻1-5岁
B. 和其他同龄人一样
C. 比同龄人年老5岁的样子
D. 老不止5岁的样子
E. 不知道/记不清了
Q4. 你外祖母的面部皮肤看起来：
A. 比同龄人年轻1-5岁
B. 和其他同龄人一样
C. 比同龄人年老5岁的样子
D. 老不止5岁的样子
E. 不知道/记不清了
Q5. 你外祖父的面部皮肤看起来：
A. 比同龄人年轻1-5岁
B. 和其他同龄人一样
C. 比同龄人年老5岁的样子
D. 老不止5岁的样子
E. 不知道/记不清了
Q6. 你祖母的面部皮肤看起来：
A. 比同龄人年轻1-5岁
B. 和其他同龄人一样
C. 比同龄人年老5岁的样子
D. 老不止5岁的样子
E. 不知道/记不清了
Q7. 你祖父的面部皮肤看起来：
A. 比同龄人年轻1-5岁
B. 和其他同龄人一样
C. 比同龄人年老5岁的样子
D. 老不止5岁的样子
E. 不知道/记不清了
Q8. 在你过往所有的经历中，是否曾经在一年当中有连续2周以上的日晒？如果有，请计算所有日晒时间加起来有多长？（不是只有正儿八经的海滩日光浴才算日晒，把你打网球、钓鱼、旅游、登山等户外活动的时间都统计进去）
A. 从不
B. 累计1-5年
C. 累计5-10年
D. 10年以上
Q9. 在你过往所有的经历中，你是否在一年当中的无论任何季节日晒2周左右并使皮肤颜色变深？如果有，有多少？
A. 从不
B. 累计1-5年
C. 累计5-10年
D. 10年以上
Q10. 你生活的地区日照环境属于什么程度呢？
A. 很少量；我住的地区以阴天为主
B. 有一些；我既在鲜有日照的地方生活过，也在日照比较多的地方生活过
C. 中度的；我居住的地方日照程度中等
D. 很多；我住在热带、南方或日照时间很长的地方
Q11. 你觉得自己的肤色看起来？
A. 比同龄人年轻1-5岁
B. 和大部分同龄人一样
C. 比同龄人老1-5岁
D. 老5岁以上
Q12. 在过去5年中，你是否因为室外运动或活动有意无意地让自己的肌肤被晒黑过？
A. 没有
B. 一个月会有一次
C. 一周会有一次
D. 每天
Q13. 是否曾经或经常进行“美黑疗程”？
A. 没有
B. 1-5次
C. 5-10次
D. 很多次
Q14.在过去所有时间中，你抽烟（或被迫吸入二手烟）的数量？
A. 没有
B. 几包
C. 几包至很多包
D. 我每天吸烟
E. 我不吸烟，但是成长在吸烟家庭，或是总与吸烟的人一同相处
Q15. 请描述你生活的地区的污染状况：
A. 空气清洁新鲜
B. 除了一年当中的某些时候，这里的空气清洁新鲜
C. 有轻度污染
D. 重度污染
Q16. 请描述你使用下列药物（或含这些成份的护肤品）的时间长短：维甲酸（如“维迪软膏”）、达芙文（Differin）等：
A. 很多年
B. 偶尔用
C. 年轻长痤疮痘痘时用过
D. 从没用过
Q17. 目前吃水果蔬菜的频率：
A. 每餐都吃
B. 一天一次
C. 偶尔吃
D. 从不吃
Q18. 从过去到现在，蔬菜水果在整个饮食中的比例（果汁不算）：
A. 75-100%
B. 25-75%
C. 10-25%
D. 0-10%
Q19. 你的自然肤色为：
A. 深色
B. 中等肤色
C. 浅色
D. 很浅
Q20. 你的种族：
A. 非洲裔美国人/加勒比人/黑人
B. 亚裔/印度/地中海人 （We are 伐木累！）
C. 拉丁美洲/西班牙人后裔
D. 高加索人（白种人）
【结果判定】
A－1分，B－2分，C－3分，D－4分，E－2.5分
注：如测试者年龄大于或等于65岁，总分加5分。
20－40分——紧致性皮肤（T Type）
41－85分——皱纹性皮肤（W Type）
以上就是测试的全部内容，是不是长到窒息哈哈哈，如果你看到这里你已经赢了，测出来自己是什么肤质了嘛？可以在下面留言告诉小姨哦~
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