1216-2019（大脑在睡眠中学习）

相关文章

• 

  1216-2019（大脑在睡眠中学习）

  我们知道，人睡着的时候，脑子里一片空白，似乎没有意识了。不过，公众号机器之心最近推了篇让人大跌眼镜的文章，文章说，...

• 

  20190630/黄小娟坚持分享第283天：《如何学习》第四

  睡眠增强记忆力，理解力，学习力。 最新研究表明，在失去意识的停机状态中，大脑实际上是在澄清记忆，深化记忆—睡眠是完...

• 

  【读书清单】学习之道1

  文/小叮当 001.用好睡眠中的大脑 大脑在，睡眠过程中也能思考问题。前提是，你在入睡前要一直聚精会神的思考这个问...

• 午睡如何更高效、更完美？

  【完整的睡眠体系】 睡眠不仅指生理的睡眠，也包括给大脑在24小时中得到修复的机会。完整的睡眠体系包括夜晚睡眠、日间...

• 

  如何应对考前焦虑

  不要牺牲睡眠时间来学习 因为睡眠过程是大脑合成记忆蛋白的过程，只有睡眠充足，才能提高记忆能力和学习效率，减轻焦虑。...

• 

  你会睡觉吗？

  从洪兰老师的脑科学育儿观的学习中，才知道睡眠对于孩子大脑发展的重要性，今天在樊登老师讲的这本《斯坦福高效睡眠...

• 【读书笔记】《斯坦福高效睡眠法》：第4章斯坦福高效睡眠法

  用体温和大脑打造最佳睡眠 在职场中打拼的人，在睡眠方面是否会有这样的困扰： 任务繁重，经常加班，总感觉睡眠时间不够...

• 海豚为什么不睡觉？

  海豚的睡眠是独一无二的。在睡眠中，海豚的大脑两半球处于明显不同的状态之中:当一个大脑半球处于睡眠状态时，另一个却在...

• 

  12组115王辉《如何学习》读后感

  合理安排时间，睡眠也是很好的学习助手，更多的研究表明，良好的睡眠其实是学习的一次深层过滤，睡眠时大脑会把它在清醒时...

• 

  在睡眠中自动学习————夜脑

  作者：理查德·怀斯。英国著名实验心理学家。主要作品《怪诞心理学》、《正能量》。 我们的大脑白天工作，晚上休息? 不...