如何修习正念：专注工作，保持警觉和清醒，准备好应对任何可能发生的状况，随机应变，这就是正念；与人发生不愉快时，先想到的是理解，原谅，包容，解决问题，这些也是正念。正念就是正能量，正能量满满是可以给生活带来好运的，处理事情顺心的。
当你能够无分别心，把自已的状态修炼到一种境界的时候，其实你的人生还有着大把可以追求的东西。
正念帮你摆脱了社会惯性，人们总是追求的东西太多，被社会的惯性所操作，不知不觉中，别人就成了我们自已，别人住大房子，别人赚很多钱，别人买好车，我们也得这样。
当一切物质都有了的时候，我们又在向往绝对化的自由。其实，真正的自由不是为所欲为，一个人为所欲为的时候，恰恰是他最不自由的状态，因为他被情绪控制着，他是自已情绪的奴隶。
怎样才能摆脱社会的惯性，生活中的烦恼，不被坏情绪带走？最好的方法就是把正念调动出来，让自已时刻处在正念的状态之下。也可以理解为，每天都要做提升能量的事，只有能量满满，就像汽车加了油一样，马力十足，能量满满的人无论多忙多累，总是能展现给别人精力充沛的感觉，就是别人眼上的你是超人不会累！
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本文标题：在生活中如何修习正念？
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