我们对生活的目标把握不住时容易焦虑，这个冥想可以帮助我们放松心情。
闭上双眼，想象你在一条河流中划船而下。你总想在河中间保持一条直线，但发现自己一直在跟逆流搏斗。你知道不可能完全控制住这条船，干脆让它随波逐流。多奇怪啊，船也没有撞到岸边，而是顺流而下，你还能自由自在地享受这过程。
把这种态度用到你的日常生活中，尽量放手，不要试图控制生活中的某些事情，因为有些事情超乎你的控制。这样做会让你更加宁静。
【英】迈克·乔治
我们对生活的目标把握不住时容易焦虑，这个冥想可以帮助我们放松心情。
闭上双眼，想象你在一条河流中划船而下。你总想在河中间保持一条直线，但发现自己一直在跟逆流搏斗。你知道不可能完全控制住这条船，干脆让它随波逐流。多奇怪啊，船也没有撞到岸边，而是顺流而下，你还能自由自在地享受这过程。
把这种态度用到你的日常生活中，尽量放手，不要试图控制生活中的某些事情，因为有些事情超乎你的控制。这样做会让你更加宁静。
【英】迈克·乔治
我们对生活的目标把握不住时容易焦虑，这个冥想可以帮助我们放松心情。 闭上双眼，想象你在一条河流中划...
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掌控，掌控生活，掌控运动，掌控饮食，掌控睡眠，你才能掌控更好的人生!
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你永远掌控不了别人，能够掌控的只有你自己。 同样，别人永远掌控不了你，能够掌控的只有你自己。 古典老师的《拆掉思维...
本文标题：松开你的掌控
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