今年花了三个月时间，成功减肥，从L号减到S号。朋友们再见我，都让我给分享减肥心得。
我很乐意为大家分享，但和大多数直接分享食谱、运动方法等不同。我更看重减肥的心态调整。
首先，减肥决心是否够坚定？
其次，是否做好长期奋战的心理准备？
第三，如何积极面对减肥效果不理想的情况？
第四，当工作、照顾孩子等因素影响减肥进度，如何克服困难继续坚持？
今年花了三个月时间，成功减肥，从L号减到S号。朋友们再见我，都让我给分享减肥心得。
我很乐意为大家分享，但和大多数直接分享食谱、运动方法等不同。我更看重减肥的心态调整。
首先，减肥决心是否够坚定？
其次，是否做好长期奋战的心理准备？
第三，如何积极面对减肥效果不理想的情况？
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本文标题：如何正确减肥？
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/yhsbgktx.html
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