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高效能慢生活践行第1787天0112-2024

高效能慢生活践行第1787天0112-2024

作者: 1d8e109700b7 | 来源:发表于2024-01-15 07:47 被阅读0次

2024.1.12(星期五)晨间检视

今天是什么日子:

农历:腊月初二 地点:吕梁 天气: 温度:

日出: 日落: 起床: 就寝:

基础清单:a开背b凯格尔c冥想

本周目标:早起晨练2次

今日三只

1.熨棉羊毛大衣✔(把衣服平铺在餐桌上,垫上毛巾,熨烫效果好)

2.

3.

昨日三只检视

1.

2.

3.

小确幸(幸福小种子)

1.王主任请大伙吃火锅新年聚餐,杜海刚请的在糖果唱歌(通过歌喉好好放松享受,暂时放下担子和角色),刘艳峰送生日蛋糕。

2.

反思

1.

2.

学习

1

2

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