20211230
冥想手册疑问
兔兔老师答疑
1， “今日心理纪录“，放在晚上测试并记录，是不是更好些？
答~这个我是早晨。因为可以自己今天一天的状态。
其实，我觉得测试不限制时间，但最好和冥想同步。
比如，早晨冥想，就早晨测试。
2， 轻舞飞扬
早晨时间紧张不能及时记录，过后就不能准确记录了。
可不可以根据自己的时间进行冥想？
答~冥想可以根据自己的时间进行。要是想记忆清晰，可以在冥想后刻意抓几个重点~意识状态，联想到哪些，情绪如何等等。
20211230
冥想手册疑问
兔兔老师答疑
1， “今日心理纪录“，放在晚上测试并记录，是不是更好些？
答~这个我是早晨。因为可以自己今天一天的状态。
其实，我觉得测试不限制时间，但最好和冥想同步。
比如，早晨冥想，就早晨测试。
2， 轻舞飞扬
早晨时间紧张不能及时记录，过后就不能准确记录了。
可不可以根据自己的时间进行冥想？
答~冥想可以根据自己的时间进行。要是想记忆清晰，可以在冥想后刻意抓几个重点~意识状态，联想到哪些，情绪如何等等。
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本文标题：冥想手册使用答疑20211230
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