《我知道你在想什么》

《我知道你在想什么》

关于作者

安晓良，笔名安迪斯晨风，拥有国家二级心理咨询师资格的监狱警察。他为破除大众对心理学的误解、普及正统心理学知识而写了这本书。

以亚里士多德为代表的哲学家在此基础上，创立了一套完整的灵魂学说，对灵魂的定义和特性都做了详细的说明，这可以算是历史上最早的心理学理论，也是心理学的萌芽。

19世纪后期，德国心理学家威廉·冯特在莱比锡大学创立了世界上第一个正规的心理学实验室，开始用科学的实验方法来研究人的心理感受。冯特的《生理心理学原理》这本书也被称为心理学史上第一部有系统体系的心理学专著。

经过他们的研究证明，在人际交往中，没有声音的语言，也就是举手投足、眼神闪烁等身体语言，要比你说出来的话，表达的内容多5倍。可见，人们的真实意图经常会流露于不经意的小动作或神态中。

弗洛伊德认为，人类显露在外面能感知到的意识不过是自己思想的冰山一角，绝大多数的观念和想法其实是被大脑隐藏起来的，名叫“潜意识”。

在这本书里，他提出了自己的需求层次理论，把人的需求分成了五个不同的层次，按照由低到高的顺序排列，依次是生存的需求、安全的需求、社交的需求、尊重的需求以及自我实现的需求，这些需求在不同的时期表现出来的迫切程度是不同的。

行为主义心理学认为，人的行为来自于学习，精神分析心理学则认为人的行为主要是潜意识驱动，而最晚出现的人本主义心理学则认为，人的行为主要是因为个人内心的需求。

最终确立心理咨询规则的，就是人本主义心理学的大师级心理学家卡尔·罗杰斯。罗杰斯认为，在一段咨询关系中，无论来访者是谁、做过什么，咨询者都应该从内心深处尊重、接纳和包容来访者，认真对待来访者所说的每句话，从而帮助来访者解决问题。

体会：

对心理学脉络有梳理

比较简单，初级科普